每個人都渴望自己能夠健康長壽， 見證時代的歷程， 享受生命的美好。 但若想真正達到長壽遠沒有腦子裡想的那麼容易的。 如今也越來越多的人追求長壽， 長壽有很多的共性， 只有我們瞭解和學習這些共性， 也可以把自己的身體健康保養好， 活到百歲以後。
在桂林市興安縣， 有一位98歲的老人老當益壯， 不僅能幹洗衣、做飯等家務活， 還能幹下田插秧、割草等農活。 最近這位百歲老人真是有點「火」， 在當地廣泛傳播。 他的身體真的有這麼棒嗎？他是如何保持健康的？
6月24日上午， 記者來到興安縣興安鎮檯子嶺村， 在一棟整潔的老房子內， 見到了正在編制竹筐的彭志元老人。 看到記者， 老人立馬起身相迎， 臉上露出和藹可親的笑容。 老人中等身材， 有些瘦削， 穿著清爽， 看起來很精神。 老人住的房子收拾得乾淨、整潔。
聽說記者這次來採訪的目的是想瞭解他的身體情況時， 老人笑得很開心。 為了證明自己的身體很不錯， 他扛起鋤頭去屋門前的葡萄園內挖地。 行走間， 老人雖然背有點駝， 但步伐穩健。 鋤地的時候， 老人的雙手強健有力， 很快就把一塊空地上的青草鋤乾淨了。
老人的三兒子彭亞林告訴記者， 老爺子會幹的不僅僅是鋤地， 洗衣、做飯等家務活， 下田插秧、割草、管護葡萄等農活， 他都能幹。 就在前不久， 家裡忙著插秧， 老人還專門跑去水田裡扯秧、插秧。 早幾年， 家裡種的田多， 雙搶割禾打穀子， 老人都會參加。 在彭亞林展示的一段老人扯秧的視頻中， 記者看到老人弓著腰站在秧田裡， 不停的扯秧， 動作嫺熟。
在彭志元老人的外甥羅美福看來， 插秧、鋤草對於舅舅而言都是「小兒科」的事， 最令他和眾多後輩們驚歎和佩服的是， 老人竟然還能上屋頂撿瓦。 在羅美福展示的視頻中， 記者看到， 老人蹲在高高的瓦房頂上， 身後是一片剛剛揭開的瓦片， 而老人正在專注的撿瓦片， 修補屋頂。
「就算是三四十歲的年輕人，都並非人人能上屋頂撿瓦，太了不起了。」羅美福說，在他眼裡，舅舅彭志元就是一個健康勤勞的小老頭子，時時刻刻都閒不住，身體棒得令年輕人都眼紅。
98歲的老人身體為何如此健康？在他的後輩們看來，這與其喜歡勞作有關。彭亞林說，爺爺那一輩，家境貧寒。父親有兄弟姐妹八個，他排行老三。15歲的時候，爺爺奶奶因病相繼去世，當時還年少的父親跟其哥哥姐姐承擔起了整個家庭的重任，靠著勤勞努力支撐著這個大家。結婚後，父母育有七個兒女，總是勤勤懇懇做農活。如今，兒女們早已成家立業，孫輩們也紛紛長大成人，日子也過得越來越好，而父親仍然閒不住的幫著幹各種農活。
「父親把勞動當作了一種鍛煉，這種鍛煉方式，幾乎從來沒有停止過。」彭亞林說，正是因為經常勞動鍛煉，父親一輩子很少生病。最大的一次病，是前幾年患上了尿結石，去醫院住了不到三天，就順利出院了。平時，老人連頭疼、發熱的小毛病都很少有。
彭志元老人說，他自己並沒有什麼特別的養生方法，平時就是粗茶淡飯，很少吃肉，吃得最多的是自己種的蔬菜。另外，他也不喜歡吃水果和營養品，就算是後輩們專門買回來塞在他房裡，他也不吃，而是轉送給其他親友。對於喝ㄐㄧㄡˇ，老人說他也沒有興趣，只是年輕時陪客人稍微飲點ㄐㄧㄡˇ，這些年基本不喝ㄐㄧㄡˇ。
羅美福說，老人健康長壽，或許也與性情平和有關。他說，他從小最喜歡的就是舅舅彭志元，因為在他眼裡，這個舅舅脾氣最為和善，「幾十年了，我從來沒看他罵過人，甚至沒看到他和人紅過臉，總是一副和氣的模樣，臉上帶著笑容，對待什麼事情都心平氣和。」
「就算是三四十歲的年輕人，都並非人人能上屋頂撿瓦，太了不起了。」羅美福說，在他眼裡，舅舅彭志元就是一個健康勤勞的小老頭子，時時刻刻都閒不住，身體棒得令年輕人都眼紅。
98歲的老人身體為何如此健康？在他的後輩們看來，這與其喜歡勞作有關。彭亞林說，爺爺那一輩，家境貧寒。父親有兄弟姐妹八個，他排行老三。15歲的時候，爺爺奶奶因病相繼去世，當時還年少的父親跟其哥哥姐姐承擔起了整個家庭的重任，靠著勤勞努力支撐著這個大家。結婚後，父母育有七個兒女，總是勤勤懇懇做農活。如今，兒女們早已成家立業，孫輩們也紛紛長大成人，日子也過得越來越好，而父親仍然閒不住的幫著幹各種農活。
「父親把勞動當作了一種鍛煉，這種鍛煉方式，幾乎從來沒有停止過。」彭亞林說，正是因為經常勞動鍛煉，父親一輩子很少生病。最大的一次病，是前幾年患上了尿結石，去醫院住了不到三天，就順利出院了。平時，老人連頭疼、發熱的小毛病都很少有。
彭志元老人說，他自己並沒有什麼特別的養生方法，平時就是粗茶淡飯，很少吃肉，吃得最多的是自己種的蔬菜。另外，他也不喜歡吃水果和營養品，就算是後輩們專門買回來塞在他房裡，他也不吃，而是轉送給其他親友。對於喝ㄐㄧㄡˇ，老人說他也沒有興趣，只是年輕時陪客人稍微飲點ㄐㄧㄡˇ，這些年基本不喝ㄐㄧㄡˇ。
羅美福說，老人健康長壽，或許也與性情平和有關。他說，他從小最喜歡的就是舅舅彭志元，因為在他眼裡，這個舅舅脾氣最為和善，「幾十年了，我從來沒看他罵過人，甚至沒看到他和人紅過臉，總是一副和氣的模樣，臉上帶著笑容，對待什麼事情都心平氣和。」