我們之所以不快樂， 是因為渴望擁有的東西太多太多了。 一個人覺得生活很沉重， 便去見智者尋求解脫之法。
智者給他一個簍子背在身上， 指著一條石子路說， 你每走一步路就撿一塊石頭放進去看看有什麼感覺。
那人說很沉重。 智者告訴他， 這就是為什麼感覺生活越來越沉重的道理。 我們不斷地撿東西放在心裡， 於是覺得生活越來越累。
那人問：「有什麼辦法可以減輕這沉重嗎？」
智者反問他：「你願意把工作、愛情、家庭、友誼、金錢、地位、名聲哪一樣拿出來扔掉呢？」那人長久沉默。
由此看來：人這一輩子只有兩個時候最輕鬆， 一是出生時， 赤條條而來， 背著空簍子；
一是死亡時， 把簍子裡的東西倒得乾乾淨淨， 然後再赤條條而去。
生活中， 大多人總希望有所得， 以為擁有的東西越多， 自己就會越快樂。 所以就會沿著追尋獲得的路走下去。
可是， 有一天忽然發覺， 憂鬱、無奈、困惑、傷心、無聊、一切不快樂都和自己的圖謀有著密切的聯繫。
我們想要的越多， 反而越不快樂， 想得到的越多， 反而失去的也越多。
人生在尋找得的同時， 總要付出一種代價。
正確地認識得與失， 人就會在得到的時候， 懂得必然的失落；
也會在失落的時候， 懂得如何從失落中找回自我。
古人有雲：命裡有時終須有， 命裡無時莫強求。
孟子也說：魚， 我所欲也， 熊掌， 亦我所欲也， 二者不可得兼， 舍魚而取熊掌者也。
有時候， 我們做了很多捨本逐末的事情， 到頭來， 終是糊塗一場。
一個人在世間， 必須首先做好自己， 盡好自己的責任， 做好自己該做的事，
否則一切追求都將是浮動。
卡耐基有過這樣一段話：我們在生活中獲得的快樂，
並不在於我們身處何方， 也不在於我們擁有什麼，
更不在於我們是怎樣的一個人， 而只在於我們的心靈所達到的境界。
因而當我們學會了從得到中失去， 從失去中獲得。
拋棄刻意追求卓越的野心， 忘掉時時不如意的煩心，
簡單地享受生活， 我們就是快樂的。
有捨有得， 大捨大得， 不捨不得。