如果要提到「不老女神」， 那麼出演《新白娘子傳奇》的白娘子趙雅芝絕對是大家公認的女神。
有個網友總結得很精闢， 「30年前我爺爺想娶她， 15年前我爸爸想娶她， 今天我還是想娶她！」
趙雅芝可是70、80、90後的心中女神， 趙雅芝溫婉大氣， 所謂的大家閨秀， 在趙雅芝的面前都會黯然失色。
扮上古裝的趙雅芝， 可謂是「傾國傾城」， 是無數70後80後90後的夢中情人， 而1954年出生的趙雅芝如今已經68歲的趙雅芝， 身材卻依然像少女， 依然是典型的女神范， 皮膚白皙， 身姿曼妙， 光豔動人， 無論是身材還是精神狀態都讓她看起來像是20多歲的青春少女。
直到我看到了趙雅芝曬出來的一日三餐， 看完她的一日三餐後， 我才終於知道女神身材這麼好的答案， 網友們也紛紛在趙雅芝曬出的一日三餐圖片下面評論， 有網友說道：自律太可怕了， 原來女神為了保持身材付出了這麼多的辛苦和努力。
早餐
趙雅芝的早餐吃得比較簡單， 熱量也很低， 經常喜歡吃南瓜粥， 比如南瓜燉木瓜， 南瓜燉雪梨， 或者吃吐司麵包， 每天早上來一杯牛奶， 這是趙雅芝在社交平臺上公佈的一些常見的早餐品類。
很多明星們對早餐都是比較簡單， 都是會選擇熱量低， 營養搭配比較均衡， 製作簡單的美食。
午餐
趙雅芝平常基本上不碰米麵等高熱量的主食， 而是喜歡吃麵包五穀雜糧， 比如說全麥麵包， 偶爾吃紅薯， 芋頭等。
趙雅芝喜歡吃海鮮， 牛肉， 豬肉吃得也很少， 因為相對於牛肉而言， 豬肉脂肪更多， 更容易讓人發胖， 而牛肉海鮮脂肪含量很少， 蛋白質等營養物質卻很豐富。
清淡的飲食更容易保護身體， 從而更能夠保持一個良好的身材， 比如日本人， 吃得很清淡， 以海鮮牛肉為主， 根據世界衛生組織的報告， 日本屬於最長壽的國家。
晚餐
古語中說：「若有詩書藏在心， 歲月從不敗美人」， 生活中的趙雅芝更喜歡晚上同朋友們相聚在一起， 特別喜歡吃西餐， 每次桌子上都有鮮花， 美酒， 朋友們邊吃邊聊， 是趙雅芝認為最適合的聚餐方式。
除了以上飲食之外，趙雅芝更是經常參加跑步健身等活動，每天做一兩個小時的有氧運動，已經成為了趙雅芝堅持了30年的運動方式，參加適量的運動不僅僅可以消耗體內多餘的熱量，更能夠排毒排汗，增加身體的免疫力。
據趙雅芝透露，這種飲食方式和運動方式已經堅持了30年，自律的人才是真正的讓人佩服，讓人從心底羨慕。
對此，你是怎麼看待的呢？
除了以上飲食之外，趙雅芝更是經常參加跑步健身等活動，每天做一兩個小時的有氧運動，已經成為了趙雅芝堅持了30年的運動方式，參加適量的運動不僅僅可以消耗體內多餘的熱量，更能夠排毒排汗，增加身體的免疫力。
據趙雅芝透露，這種飲食方式和運動方式已經堅持了30年，自律的人才是真正的讓人佩服，讓人從心底羨慕。
對此，你是怎麼看待的呢？