今天和大家分享這份減脂餐～涼拌檸檬手撕雞絲， 低脂低卡， 酸辣開胃特別適合減肥減脂期間吃， 零基礎一學就會， 千萬不要錯過哦～
食材清單
雞胸肉1塊、檸檬半邊、小米辣四個、黃瓜半根
1雞胸肉洗淨放水裡， 加蔥薑、半勺料酒煮10分鐘左右熟透取出過涼水， 順著紋路手撕條狀
2調涼拌醬汁：1勺蒜末+1勺蔥花+1勺白芝麻+1勺辣椒粉， 淋少許熱油+2勺生抽+2勺醋+少許鹽攪拌均勻備用
3放切好好的檸檬片、香菜、小米辣、黃瓜絲翻拌均勻開吃嘍～
今天和大家分享這份減脂餐～涼拌檸檬手撕雞絲， 低脂低卡， 酸辣開胃特別適合減肥減脂期間吃， 零基礎一學就會， 千萬不要錯過哦～
食材清單
雞胸肉1塊、檸檬半邊、小米辣四個、黃瓜半根
1雞胸肉洗淨放水裡， 加蔥薑、半勺料酒煮10分鐘左右熟透取出過涼水， 順著紋路手撕條狀
2調涼拌醬汁：1勺蒜末+1勺蔥花+1勺白芝麻+1勺辣椒粉， 淋少許熱油+2勺生抽+2勺醋+少許鹽攪拌均勻備用
3放切好好的檸檬片、香菜、小米辣、黃瓜絲翻拌均勻開吃嘍～