大家都看過人家做棒式運動吧， 聽說這個對減肥管理身材非常方便有效。
蘿莉對棒式的印象是這樣子的。
是這樣的。
其實如果棒式做得標準， 會是一個非常好看的動作， 因為她就會長得像這樣？
這種教法， 鐵定是很多男生想學(看)， 希望多一點人可以加入， 大家都來學棒式^^
這是一個特派員看過最好看的棒式的示范操作了！
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