今日份做了最近超火的折疊包飯， 哈哈， 最近的早餐被它承包了
搭配一
土豆泥➕煎蛋➕培根➕生菜
（土豆切塊蒸熟搗成泥， 拌入低卡沙拉醬和黑胡椒
熱鍋少油煎熟培根和雞蛋）
搭配二
米飯肉鬆➕低卡芝士片➕午餐肉➕包菜絲
（包菜切絲拌入低卡醬， 少油煎一下午餐肉）
搭配三
隔夜燕麥➕低卡芝士片培根➕生菜太陽蛋➕胡蘿蔔絲
（燕麥放入牛奶隔夜備用， 直接用也行～
少油煎熟培根和雞蛋， 雞蛋可以加一點水蓋蓋子燜一下， 比較易熟）
今日份做了最近超火的折疊包飯， 哈哈， 最近的早餐被它承包了
搭配一
土豆泥➕煎蛋➕培根➕生菜
（土豆切塊蒸熟搗成泥， 拌入低卡沙拉醬和黑胡椒
熱鍋少油煎熟培根和雞蛋）
搭配二
米飯肉鬆➕低卡芝士片➕午餐肉➕包菜絲
（包菜切絲拌入低卡醬， 少油煎一下午餐肉）
搭配三
隔夜燕麥➕低卡芝士片培根➕生菜太陽蛋➕胡蘿蔔絲
（燕麥放入牛奶隔夜備用， 直接用也行～
少油煎熟培根和雞蛋， 雞蛋可以加一點水蓋蓋子燜一下， 比較易熟）