現在的氣溫剛剛好, 正好是蔬菜產出最旺盛的季節, 大蒜、菠菜、薺菜、麥蒿等等都是最好的採摘時節, 還有一些時令水果, 更是非常誘人, 西瓜和桃子即將上市, 所以無論是生活在城市或者是農村的人, 可做的選擇也是越來越多, 所以對於一些營養價值不怎麼樣, 尤其是口感不好的蔬菜, 那幾乎是沒有任何生存空間, 所以蔬菜之間的競爭也是非常激烈。
今天作者講解的這種蔬菜其實非常珍貴, 只是前期的價值沒有被挖掘出來, 所以才會被嫌棄, 甚至是厭惡。
它的名字就是莙薘菜, 又被稱為牛皮菜、厚皮皮菜、光菜、豬乸菜、豬麻菜,
後期在國外, 很多學者逐漸探究出它的醫藥價值和營養價值, 莙薘菜的根種子入藥, 有解風熱毒, 止血生肌之效, 而且每100克葉片含還原糖0.95克, 纖維素2.87克, 脂肪0.1克, 胡蘿蔔素2.14毫克, 維生素C45毫克, 維生素B10.05毫克, 維生素B20.11毫克, 鉀164毫克, 鈣75.5毫克, 鎂63.1毫克, 磷33.6毫克, 鐵1.03毫克, 鋅0.24毫克, 錳0.15毫克, 鍶0.58毫克, 硒0.2微克。
營養價值不可估量,
目前在我國的背景、天津、河北等地中之最多, 因為天津是海濱城市, 從這裡引進莙薘菜最方便, 而且氣候也非常合適, 全都是人工種植。 其實它本身的口感並沒有變, 只是因為本身的價值逐漸被大家所熟知, 越來越多的人認可, 所以它就有了市場, 人們才會爭相種植。
親愛的讀者朋友, 如果你在市場見到, 願意嘗試嗎?