俗話說的好：「信人別信一張嘴， 看人要看一雙手。 」工作、吃飯、做家務......你說哪一件事離得開手？
手不僅僅是大腦的「第一執行官」， 更是我們身體的健康「開關」：要知道， 人體經脈 12 條， 其中 6 條都彙集在手部；此外， 手部還有 90 多個穴位， 貫通著幾乎全身的組織器官......正所謂， 把手養好了， 全身都舒服！今天小編就來給大家介紹幾套簡單日常的手指操~趕快伸出雙手一起做起來吧！
通絡， 養心， 延壽命
動作一：攥拳
手部經脈遍佈、穴位豐富， 不僅是「十指連心」， 更可以說是與全身各個器官「一脈相連」。
所以可別小瞧「攥拳」這個簡單的動作， 它不但可以促進血液迴圈、活血化瘀；亦有助於增強血管壁彈性、改善心血管健康。
動作二：掌心相搓
掌心相對， 用力互搓 1~2 分鐘， 使掌心微紅髮熱~
經常對手部進行按摩， 刺激各個穴位的同時， 更有助於促進血液迴圈， 滋養我們的心臟~
除此之外， 我們的手上還有個穴位， 堪稱隨身攜帶的護心丸， 它就是大魚際：
大魚際穴 位於手掌大拇指的根部位置~心臟不好的人， 沒事多攥攥、搓搓手， 充分刺激穴位， 有助於改善心悸、絞痛等癥狀， 安養心臟。 其他人也可以常做做， 亦能通絡護心、提升免疫力。
迴圈通暢， 血壓無憂， 更安心
指尖相扣
掌心相對，手指微曲，指尖相互叩擊 30 次。
堅持早晚各做一遍，血液迴圈更暢通，血壓改善更安心！
第三套：解痛操頭痛目眩肩頸痛，一招就舒緩
動作一：交叉相扣
十指相對，左右手指根部交叉叩擊 30 次。
動作二：虎口相扣
雙手虎口相對，相互叩擊 30 次。
通過這兩步叩擊，可以使手部的「八邪穴」得到充分的刺激；
在促進血流迴圈的同時，對於解毒散熱、緩解疼痛有著很好的功效~
有肩頸痛、頭痛、牙痛、喉嚨痛的朋友們都可以來試試呦！
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掌心相對，手指微曲，指尖相互叩擊 30 次。
堅持早晚各做一遍，血液迴圈更暢通，血壓改善更安心！
第三套：解痛操頭痛目眩肩頸痛，一招就舒緩
動作一：交叉相扣
十指相對，左右手指根部交叉叩擊 30 次。
動作二：虎口相扣
雙手虎口相對，相互叩擊 30 次。
通過這兩步叩擊，可以使手部的「八邪穴」得到充分的刺激；
在促進血流迴圈的同時，對於解毒散熱、緩解疼痛有著很好的功效~
有肩頸痛、頭痛、牙痛、喉嚨痛的朋友們都可以來試試呦！
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