文/魯鵬程
情緒失控， 是每個人都會遇到的事情。 當我們做了父母之後， 這種“考驗”就越來越多， 你是一個懂得情緒控制的父母嗎？測試一下吧！
測試：你會向孩子吼叫嗎？
測試一：週末早晨， 一家人計畫好出去玩兒， 可孩子就是磨磨蹭蹭， 不老老實實吃飯， 還故意把飯粒弄得到處都是， 穿衣服時身體扭來扭去， 媽媽忙得出了一身汗， 怒氣一直在心裡蓄積。 接下來會怎樣做？
A：心裡早就火了， 可表面還是不動聲色， 只是語氣生硬了許多， 甚至不再搭理寶寶了。 聽著寶寶一個勁叫媽媽， 就是不答應， 媽媽心想你不是磨嘰嗎，
B：出門前， 催促聲一直在寶寶耳邊想起：“快快快！你看吃個飯都弄得到處都是， 快別自己吃了， 我喂你吧！”“穿衣服怎麼那麼費勁， 反了， 脫下來， 教你多少次了就是記不住！”
C：早晨一起床， 媽媽火氣就很大， 寶寶剛一表現出磨蹭的苗頭， 火騰一下就上來了， 大吼起來：“你看你！剛換的新衣服， 又成這樣！到底還想不想出門了！煩死人了！”
測試二：在公共場合， 寶寶的行為讓你特別“冒火”時， 你怎樣做呢？
A：火氣一下子冒上來， 但礙於面子沒發作， 強忍住怒火， 滿足寶寶的要求， 等到沒人的地方， 好好收拾他。
B：寶寶哇哇哭著躺著地上不起來， 媽媽不吃這一套， 一邊吼著一邊拉起他， 巴掌啪啪落在小屁股上。
C：先好言相勸，
你是哪種“吼叫派”父母？
測試一：吼叫型父母也“分派”， 快對照選項看一看， 你屬於哪種類型的“吼叫派父母”。
選A：冷漠生硬型。 這種父母雖然看起來斯文少言， 當面對寶寶“無理取鬧”時並不會及時發作， 但他們會立即轉變態度， 用沉默來對待寶寶的哭鬧。 這種方式看起來屬於“低分貝”， 但卻有高殺傷力， 因為不明所以的寶寶面對一個沉默生氣的父母會更加無所適從， 他會受到這種對立情緒的感染， 變得更加“不可理喻”。 因此“冷戰”雖不會讓耳朵受太多罪， 但寶寶心靈依舊會受到很大的傷害， 會嚴重破壞親子關係！
選B：急功近利型。
選C：生氣易怒型。 這種父母性情不穩定， 生活中一件很小的事都可以引起他們的怒火。 尤其是當他心情不好、身體情況欠佳時， 如果寶寶再來“搗亂”， 就更加控制不住自己的脾氣。 有時周圍的人對他情緒的爆發都會感覺到莫名其妙。 特別是寶寶， 面對一個情緒化很嚴重的父母，
測試二：在公共場合一些父母會比較緊張， 生怕寶寶又做出令自己感到難堪的事。 往往越是擔心， 寶寶越是會出難題， 到底是為什麼呢？
選A：這類父母比較“愛面子”， 所以寶寶做了同樣的事， 如果在家就會被大吼一通， 或挨屁股打；但在外面， 父母就會礙於面子“委曲求全”， 先滿足寶寶的要求， 哪怕這個要求是無理的， 總之不能在外面丟人現眼。 但這也最容易讓寶寶鑽空子，
選B：這類父母遇到寶寶“無理取鬧”才不會束手無策， 不管三七二十一吼叫巴掌一起上， 看看誰治得了誰！這種蠻橫態度倒可以暫時對付得了寶寶， 可等到寶寶長大了呢？總有一天你會發現， 粗暴永遠不是解決問題的最佳方式， 可到那時再想和孩子好好溝通恐怕為時已晚。
選C：很多媽媽在公眾場合都這樣做。 把孩子往地上一扔， 自己哭去吧， 我走了。 有的寶寶見媽媽走就緊張地大哭著追， 有的就是不起來， 媽媽走就走吧， 就擰上了！媽媽本意是想讓寶寶趕緊結束無理行為追自己，好趕緊一起離開“是非之地”，可這招究竟管不管用，還得看寶寶“心情”！總之，這也屬於“冷暴力”的一種，不可取。
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我們和孩子是最親密的關係，但卻仿佛是他最熟悉的陌生人，你永遠不明白他為什麼發脾氣，他也永遠理解不了你的心情，當我們精疲力竭時，就會拿起最後的武器——吼。但吼，終歸是對孩子有傷害的。
父母hold不住，寶寶也失控
寶寶做事畏畏縮縮，不自信。
在父母吼叫中長大的孩子，一般性格都比較怯懦，心時常緊縮著，不知何時何事會引發父母平地一聲“驚雷”，長此以往，他們就學會了不做事，或小心翼翼地做事，學會了看人臉色，當大人臉色稍一不對，就立馬停住手腳，不知如何是好。
很多父母會說，真不知道孩子怎麼這麼膽小，你看人家孩子……可卻沒有反思，是不是自己對孩子約束太多，是不是自己情緒容易激動，束縛住了孩子天性的發揮？每個孩子都應是活潑向上的，除非他在成長過程中受到了很大阻力。
寶寶情緒化嚴重，動不動就發脾氣。
有的媽媽說，我們家孩子一點小事就發脾氣，不如意也發脾氣還嚎啕大哭，教育他甚至打他也不管用。他還摔玩具，出門還打小朋友，總欺負比他小的孩子，到底是怎麼了？
兒童最擅長的就是模仿。父母的言行會對寶寶的成長發育產生極大影響。孩子脾氣大，如果排除身體不適之外，那就是不正確的家庭教養造成的了。一般來說，頻繁受到父母吼叫和責打的孩子，最容易出現情緒化嚴重的問題。在與父母的交往中，他耳濡目染學會了用這種極端方式解決問題，當他有機會走出去面對外人時，也會用這種方式來對待比他更加弱小的人和動物，以此來消解內心的“怨恨之氣”。
孩子真的是父母的一面鏡子，如果你付出了愛和接納，孩子回饋給你的是愛和感恩的態度；如果你擅長用簡單粗暴的方式來解決問題，孩子自然也會有樣學樣，會和父母一樣難以自控。吼叫不是教育，要學會控制情緒。
寶寶變得很乖，但就是愛討好人。
在父母粗暴的教養態度下，有的寶寶就會學乖，但也變得很愛看人臉色，很愛討好人，有的父母感到奇怪。
其實這是孩子的一種自我保護，這樣的孩子在長大後，會為了別人的需要而輕易放棄自己的意願，活得又累又委屈。這都是因為他在年幼時，父母粗暴的教養態度讓他形成了錯誤的認知：只有很乖很聽人話，就會獲得父母和他人的喜愛，至於自己的感受，永遠不重要。
孩子有這樣的態度很危險，這不是自願狀態下的“大公無私”的高尚選擇，這是為了獲取愛寧肯犧牲自己的被動無奈之舉。因此，我們要養成孩子健康的人格，不要用情緒來控制孩子，試圖使他“聽話”。
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這麼小的寶寶，他的身體無法像你預期的那樣靈活，同一件事你教了無數次他都學不會，那麼簡單的問題他卻看不懂“時機”，也沒有時間觀念……這都很正常，只是你對他的要求太高了，可能你從來也沒有蹲下來認真去思考他為什麼會發脾氣，不聽話。
不吼不叫，教育寶寶來支招
壞情緒是破壞親子關係最有殺傷力的武器，吼叫不如先立規矩。
父母能控制情緒對於孩子的教養極其重要。父母溫和與堅定地為孩子樹立規矩，並用心與孩子一起遵守規則是孩子最樂於看到的情景。在一個家庭中，沒有任何規矩，只有父母毫無控制的吼叫，想以此來試圖控制寶寶的行為，只會把事情弄得一團糟。
而立了基本的規矩，比如，自己能做的事自己做；兩三歲後出門沒有特殊情況不讓爸爸媽媽抱；去超市前說好他只買一樣東西，多了不買……立好規矩全家就要一起執行，不要今天爸媽心情好就可以寬鬆，明天心情不好就嚴格執行。父母有溫和而堅定的態度，孩子是願意遵守這些合理規則的，畢竟溫和的不吼叫又講道理的父母，遠比不知何時何地就會大發雷霆的父母對孩子更有安全感。
瞭解成長規律，不對寶寶提超乎他能力的要求。
不管是立規矩還是提要求，都要看寶寶的具體情況，衡量他的實際水準。對一個剛滿3歲的孩子來說，出門前穿衣服的時間也許正是他喜歡的玩耍時間，他覺得和媽媽逗來逗去很有意思，他不明白這麼快樂的事媽媽為什麼突然發火。當然就算他專心穿衣服，也沒法像成人一樣3分鐘搞定這件事。
瞭解了寶寶的這種特性，就可以想一些他可以接受的特殊方式來應對這件事。比如把穿衣服當成一種比賽，或在沒事時訓練他穿衣服，或提前把他穿衣服的時間多留出10分鐘，等等。總之，如果父母願意蹲下來靜靜體會一下孩子的所思所想，願意從孩子的角度思考問題，就會發現，生活中很多事可以用十分輕鬆的方式來解決，如果你願意保持這種與他心貼心的輕鬆交往的方式，他也會回饋給你驚喜，他真的很出色，比你想得更出色。
陪伴孩子的過程，是我們再次成長的過程。
我們在和成人交往時，遇事總是習慣於互相指責：“這都是你的錯，都是因為你……”可面對寶寶時，還能將這句話說出口嗎？所以很多媽媽在吼叫完後，總感到十分懊悔，可下次又忍不住用同樣的方式來對他。
孩子就像一個天使來到我們身邊，他讓我們重新認識自己，並修正過去這麼多年來走過的錯路。所以我們要珍惜這個機會，在與寶寶相處中，努力修正錯誤言行。慢慢就會發現，我們在學習中學會從寶寶的角度來看問題後，吼叫越來越少了，不僅如此，對身邊的人我們也仿佛變得越來越寬容，恭喜你，你在寶寶的幫助下，心越來越柔軟，人生也越來越圓滿。
只有優秀的父母才能養育出優秀的孩子，能控制情緒的父母才能有性格健康的孩子。掌控情緒，才能掌控未來！所以我們應該感謝孩子，是他讓我們擁有反思的機會。無論我們曾經是否吼叫過孩子，都要加油，我們都走在一條成長的道路上，孩子也會越來越出色。
魯鵬程原創文章，原刊月發行量30萬份《時尚育兒》雜誌2015年8月刊，轉載須注明作者及出處。圖片來自網路。
魯鵬程，家庭教育研究者，著有暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》，目前銷量50萬冊，另有《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》（實踐版）入選“全民閱讀年會50種重點推薦圖書（2014-2015）”，姊妹書《好媽媽不寵不嬌教育女孩100招》（經典版）與（實踐版）亦廣受讀者好評。
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就擰上了！媽媽本意是想讓寶寶趕緊結束無理行為追自己，好趕緊一起離開“是非之地”，可這招究竟管不管用，還得看寶寶“心情”！總之，這也屬於“冷暴力”的一種，不可取。*******************************************************************************
我們和孩子是最親密的關係，但卻仿佛是他最熟悉的陌生人，你永遠不明白他為什麼發脾氣，他也永遠理解不了你的心情，當我們精疲力竭時，就會拿起最後的武器——吼。但吼，終歸是對孩子有傷害的。
父母hold不住，寶寶也失控
寶寶做事畏畏縮縮，不自信。
在父母吼叫中長大的孩子，一般性格都比較怯懦，心時常緊縮著，不知何時何事會引發父母平地一聲“驚雷”，長此以往，他們就學會了不做事，或小心翼翼地做事，學會了看人臉色，當大人臉色稍一不對，就立馬停住手腳，不知如何是好。
很多父母會說，真不知道孩子怎麼這麼膽小，你看人家孩子……可卻沒有反思，是不是自己對孩子約束太多，是不是自己情緒容易激動，束縛住了孩子天性的發揮？每個孩子都應是活潑向上的，除非他在成長過程中受到了很大阻力。
寶寶情緒化嚴重，動不動就發脾氣。
有的媽媽說，我們家孩子一點小事就發脾氣，不如意也發脾氣還嚎啕大哭，教育他甚至打他也不管用。他還摔玩具，出門還打小朋友，總欺負比他小的孩子，到底是怎麼了？
兒童最擅長的就是模仿。父母的言行會對寶寶的成長發育產生極大影響。孩子脾氣大，如果排除身體不適之外，那就是不正確的家庭教養造成的了。一般來說，頻繁受到父母吼叫和責打的孩子，最容易出現情緒化嚴重的問題。在與父母的交往中，他耳濡目染學會了用這種極端方式解決問題，當他有機會走出去面對外人時，也會用這種方式來對待比他更加弱小的人和動物，以此來消解內心的“怨恨之氣”。
孩子真的是父母的一面鏡子，如果你付出了愛和接納，孩子回饋給你的是愛和感恩的態度；如果你擅長用簡單粗暴的方式來解決問題，孩子自然也會有樣學樣，會和父母一樣難以自控。吼叫不是教育，要學會控制情緒。
寶寶變得很乖，但就是愛討好人。
在父母粗暴的教養態度下，有的寶寶就會學乖，但也變得很愛看人臉色，很愛討好人，有的父母感到奇怪。
其實這是孩子的一種自我保護，這樣的孩子在長大後，會為了別人的需要而輕易放棄自己的意願，活得又累又委屈。這都是因為他在年幼時，父母粗暴的教養態度讓他形成了錯誤的認知：只有很乖很聽人話，就會獲得父母和他人的喜愛，至於自己的感受，永遠不重要。
孩子有這樣的態度很危險，這不是自願狀態下的“大公無私”的高尚選擇，這是為了獲取愛寧肯犧牲自己的被動無奈之舉。因此，我們要養成孩子健康的人格，不要用情緒來控制孩子，試圖使他“聽話”。
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父母能控制情緒對於孩子的教養極其重要。父母溫和與堅定地為孩子樹立規矩，並用心與孩子一起遵守規則是孩子最樂於看到的情景。在一個家庭中，沒有任何規矩，只有父母毫無控制的吼叫，想以此來試圖控制寶寶的行為，只會把事情弄得一團糟。
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瞭解了寶寶的這種特性，就可以想一些他可以接受的特殊方式來應對這件事。比如把穿衣服當成一種比賽，或在沒事時訓練他穿衣服，或提前把他穿衣服的時間多留出10分鐘，等等。總之，如果父母願意蹲下來靜靜體會一下孩子的所思所想，願意從孩子的角度思考問題，就會發現，生活中很多事可以用十分輕鬆的方式來解決，如果你願意保持這種與他心貼心的輕鬆交往的方式，他也會回饋給你驚喜，他真的很出色，比你想得更出色。
陪伴孩子的過程，是我們再次成長的過程。
我們在和成人交往時，遇事總是習慣於互相指責：“這都是你的錯，都是因為你……”可面對寶寶時，還能將這句話說出口嗎？所以很多媽媽在吼叫完後，總感到十分懊悔，可下次又忍不住用同樣的方式來對他。
孩子就像一個天使來到我們身邊，他讓我們重新認識自己，並修正過去這麼多年來走過的錯路。所以我們要珍惜這個機會，在與寶寶相處中，努力修正錯誤言行。慢慢就會發現，我們在學習中學會從寶寶的角度來看問題後，吼叫越來越少了，不僅如此，對身邊的人我們也仿佛變得越來越寬容，恭喜你，你在寶寶的幫助下，心越來越柔軟，人生也越來越圓滿。
只有優秀的父母才能養育出優秀的孩子，能控制情緒的父母才能有性格健康的孩子。掌控情緒，才能掌控未來！所以我們應該感謝孩子，是他讓我們擁有反思的機會。無論我們曾經是否吼叫過孩子，都要加油，我們都走在一條成長的道路上，孩子也會越來越出色。
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魯鵬程，家庭教育研究者，著有暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》，目前銷量50萬冊，另有《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》（實踐版）入選“全民閱讀年會50種重點推薦圖書（2014-2015）”，姊妹書《好媽媽不寵不嬌教育女孩100招》（經典版）與（實踐版）亦廣受讀者好評。
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