高尿酸， 被稱為「第四高」， 已經嚴重危害現代人的生命健康！
據統計， 我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億， 而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增長！
高尿酸的危害， 不僅僅是會導致痛風那樣簡單， 還會堵塞腎小管， 在腎臟裡面形成結晶， 最終引起腎臟衰竭， 危及生命。
43歲的李先生， 在幾年前被查出高尿酸， 當時入院檢查時， 醫生發現他的腎臟也被高尿酸所牽連， 出現輕微損傷， 腎功能有所下降。
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於是千叮嚀， 萬囑咐他， 一定要遠離高嘌呤食物， 戒煙戒酒， 多喝水。
李先生出院後， 心思一直沒在降尿酸上， 反而是想著自己腎功能下降的事情。
為了強腎， 他決定''以形補形''， 每天都吃一些腰子等動物腎臟， 甚至有時還會喝一些高湯， 以此來滋補身體。
剛開始， 李先生覺得狀態很好， 可是慢慢的， 他便越發感到不適， 全身關節經常疼痛。
以為痛風又犯了， 於是重新吃起了降尿酸的藥物。
可沒想到， 痛感愈加嚴重， 事發當晚他直接痛暈了過去。
於是家人趕緊撥打了急救電話， 將其送往醫院。
醫生一檢測， 尿酸值高達720！腎功能急劇下降， 併發腦水腫、高鉀血癥、多臟器衰竭。
雖然醫生極力搶救， 但依然沒能救過來。
門外的家屬知道後， 沖著醫生大喊：他也沒喝酒啊， 怎麼還嚴重了， 你們就是庸醫！
醫生瞭解情況後， 提醒：這2樣東西， 同樣害人不淺
1、動物腎臟
不少人都認為''吃啥補啥''， 吃''腰子''能補腎， 其實不然。
動物內臟如動物的肝、腎等都屬於高嘌呤食物， 按照100g來計算的話， 鴨肝中含嘌呤301.5毫克， 雞肝含嘌呤293.5毫克， 豬小腸含嘌呤262.2毫克。
一旦攝入過量， 就會升高尿酸， 甚至引起併發癥， 而臨床上， 也沒有''以形補形''一說， 所以千萬不要迷信。
尿酸高的人，一定不要喝濃湯、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。
濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。
此外，嘌呤還易溶于水，食物中的嘌呤溶進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水準升高，加速高尿酸。
那麼，為什麼高尿酸會導致腎衰竭？
尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。當大量的尿酸代謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
而一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，會進一步導致排泄尿酸水準下降，使得體內尿酸多，進一步危害腎臟，嚴重時就會導致腎衰竭。
降低尿酸，謹記「飲2水、少2事、動2處」！
1、蘇打水
這裡說的蘇打水，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣製成的水。
天然的蘇打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度，也會隨之增加，可減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。
因此，尿酸高的人，喝點蘇打水，也是不錯的選擇。
2、黃花郎苦蘭菊茶
苦蘭菊，是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引入國內，被藥典所收錄。可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風的作用。
一方面，其有效物質，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。另一方面，用苦蘭菊泡水，還有很好利尿作用，可以促進尿酸的排泄，達到降尿酸的效果。
此外，也可改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。
黃花郎，是隨處可見的小植物，藥用價值極高，有「尿床草」之稱。
可利尿通淋，其強大的利尿作用，可以幫助人體排出出更多的尿酸，減少腎結石的發生。
1、少憋尿
尿酸高的人，如果長時間憋尿，體內的尿酸，就不能隨尿液排出。
長時間在體內堆積，容易以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。
2、少忽視
成年男性尿酸超過416umol/L，女性超過357umol/L，就應該立即使用藥物治療了。即使沒有發生異常癥狀，也一定不要忽視。
更要做到定期檢查血尿酸濃度，一旦發現血尿酸增高，就應該遵醫囑，這樣才能控制尿酸的繼續升高，避免痛風，即其他併發癥的發生。
1、常按隱白穴
位置：大腳趾趾根底部的橫緣，和豎緣交叉點的位置。
作用：每天按摩5分鐘左右，可以加速身體血液迴圈，加快尿酸流動，防止尿酸沉積。
2、豐隆穴
位置：小腿前外側，外踝尖上八寸。
作用：具有良好的降血尿酸作用，故多用來治療痛風。其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治療痛風的原理所在。
尿酸高的人，一定不要喝濃湯、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。
濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。
此外，嘌呤還易溶于水，食物中的嘌呤溶進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水準升高，加速高尿酸。
那麼，為什麼高尿酸會導致腎衰竭？
尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。當大量的尿酸代謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
而一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，會進一步導致排泄尿酸水準下降，使得體內尿酸多，進一步危害腎臟，嚴重時就會導致腎衰竭。
降低尿酸，謹記「飲2水、少2事、動2處」！
1、蘇打水
這裡說的蘇打水，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣製成的水。
天然的蘇打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度，也會隨之增加，可減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。
因此，尿酸高的人，喝點蘇打水，也是不錯的選擇。
2、黃花郎苦蘭菊茶
苦蘭菊，是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引入國內，被藥典所收錄。可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風的作用。
一方面，其有效物質，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。另一方面，用苦蘭菊泡水，還有很好利尿作用，可以促進尿酸的排泄，達到降尿酸的效果。
此外，也可改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。
黃花郎，是隨處可見的小植物，藥用價值極高，有「尿床草」之稱。
可利尿通淋，其強大的利尿作用，可以幫助人體排出出更多的尿酸，減少腎結石的發生。
1、少憋尿
尿酸高的人，如果長時間憋尿，體內的尿酸，就不能隨尿液排出。
長時間在體內堆積，容易以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。
2、少忽視
成年男性尿酸超過416umol/L，女性超過357umol/L，就應該立即使用藥物治療了。即使沒有發生異常癥狀，也一定不要忽視。
更要做到定期檢查血尿酸濃度，一旦發現血尿酸增高，就應該遵醫囑，這樣才能控制尿酸的繼續升高，避免痛風，即其他併發癥的發生。
1、常按隱白穴
位置：大腳趾趾根底部的橫緣，和豎緣交叉點的位置。
作用：每天按摩5分鐘左右，可以加速身體血液迴圈，加快尿酸流動，防止尿酸沉積。
2、豐隆穴
位置：小腿前外側，外踝尖上八寸。
作用：具有良好的降血尿酸作用，故多用來治療痛風。其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治療痛風的原理所在。