黑豆是很好的營養滋補佳品, 也是秋冬季進補首選的食材之一, 日常生活中, 我們一般用來煲湯或者是打豆漿喝, 今天分享一個黑豆不一樣的吃法, 香辣酥脆, 咬上一口咯嘣脆, 越嚼越香, 用來當做零食或者是佐粥吃, 是非常不錯的, 秋季要多吃黑豆, 不熬粥不打豆漿, 簡單一做, 香辣酥脆特解饞。
那麼我們平時在挑選黑豆的時候, 有什麼講究呢?黑豆分為黃心黑豆和綠心黑豆, 剝開外面的黑皮, 就可以看到裡面的心是黃色的還是綠色的, 到底是哪種黑豆營養價值更好呢?
黃心黑豆是民間早期種植的一種品種, 它的藥用價值非常好, 綠心黑豆是經過後期改良的一種品種, 現在超市上所能買到的黑豆, 大多為綠心黑豆, 不管是哪一種心的黑豆, 在食用方面, 營養價值其實都差不多, 只要我們買到的黑豆是純正的黑豆就行了。
千萬不要買到經過染色的蕓豆, 是不是經過染色, 可以用水浸泡一下, 就能分曉, 純正的黑豆經過水浸泡後, 水質不會變得太黑, 豆皮沒有泛白褪色。 黑豆分黃心和綠心, 選哪一種好?看完真漲知識, 秋季多吃身體好。
買來的黑豆提前放入清水中浸泡4個小時以上, 泡過的黑豆顆粒飽滿, 倒入篩網中, 控幹水分, 正宗的黑豆, 泡過的水並不會太黑, 表皮呈棕紅色。
起鍋燒油, 最好用菜籽油更香, 油溫燒至三成熱時倒入泡好的黑豆,
炸到表皮金黃, 控油撈出裝入盤中, 趁熱倒上辣椒面, 食用鹽, 五香粉, 充分的攪拌均勻, 稍微放涼就可開吃了。
再嘮兩句:
①黑豆在炸制前一定要提前浸泡足夠時間。這樣黑豆炸之後才能更加的酥脆。
②在炸黑豆之前一定要控幹水分,低油溫下入炸,注意這兩點,黑豆才不會炸鍋傷人。
③不喜歡吃辣的朋友也可以不用加辣椒面,我家有小孩吃,所以沒有加辣的,口味也是非常不錯的。
以上就是今天分享的黑豆相關知識和好吃的做法,這種黑豆的吃法比炸花生米好吃多了,咬上一口咯嘣脆,越嚼越香,作為追劇小零食,實在是太好吃了,一次可以多做一些,放入保鮮盒或者保鮮袋中密封保存,吃上一個月,照樣酥脆,平時也可以用來當下酒菜,吃粉、面時加上一些也是非常不錯的。平時煲湯打豆漿,吃膩了的朋友,不妨試試這種吃法。喜歡的朋友不妨收藏一下。有空也在家試一試哦。
稍微放涼就可開吃了。再嘮兩句:
①黑豆在炸制前一定要提前浸泡足夠時間。這樣黑豆炸之後才能更加的酥脆。
②在炸黑豆之前一定要控幹水分,低油溫下入炸,注意這兩點,黑豆才不會炸鍋傷人。
③不喜歡吃辣的朋友也可以不用加辣椒面,我家有小孩吃,所以沒有加辣的,口味也是非常不錯的。
以上就是今天分享的黑豆相關知識和好吃的做法,這種黑豆的吃法比炸花生米好吃多了,咬上一口咯嘣脆,越嚼越香,作為追劇小零食,實在是太好吃了,一次可以多做一些,放入保鮮盒或者保鮮袋中密封保存,吃上一個月,照樣酥脆,平時也可以用來當下酒菜,吃粉、面時加上一些也是非常不錯的。平時煲湯打豆漿,吃膩了的朋友,不妨試試這種吃法。喜歡的朋友不妨收藏一下。有空也在家試一試哦。