孕媽別只吃葉酸，使用這些方法去胎毒！小寶寶健康又好看！

懷著孩子的時候都會有胎毒， 一般是通過吃東西來去掉胎毒的， 因為胎毒去了， 孩子的皮膚能更白嫩健康了， 而且還有利於生產， 葉酸這種東西就具有去胎毒的作用， 所以， 葉酸就成了孕婦們的首選了。 雖然吃葉酸是非常有用的， 可是得在懷孕的前3個月食用。 再往後就不能吃了。 很多事物之中都含有葉酸， 所以從食物中獲取。 其實不僅僅只有葉酸可以去除胎毒， 很多東西都有這個作用。 如果准媽媽們想生個又白又嫩的小寶寶， 就聽我來跟大家說一下吧。

首先大家應該瞭解什麼是胎毒？剛剛生出來的孩子很有可能會急性過敏，

這種症狀就叫做胎毒， 胎毒的會通過身體起皰疹， 紅疹等表現出來。 胎毒是民間的說法， 其實在中醫中它叫做內熱， 起因與母親的身體有關， 有的孕婦是內熱體質， 所以孩子也會內熱。 在南方內熱體質很常見， 所以南方大部分孕婦懷孕的時候都會去胎毒， 來防止孩子出生之後起紅疹或者是紅瘡。

准媽媽們除了吃葉酸， 還可以用這些方法去除胎毒， 寶寶出生之後皮膚白嫩乾淨。

一、健康飲食

准媽媽懷孕的時候一定要注意飲食均衡， 儘量少吃油膩還有是大補的食物， 多吃點水果還有蔬菜， 和豆類食物， 因為豆類食物中蛋白質含量很高， 甚至比牛奶還高， 很何況豆類食物中的蛋白質更健康，

更有營養。 另外也要注意體重不要太重了， 控制住自己的體重， 所以不要吃得太多。

二、去胎毒的食物要多吃

玉米須有去除胎毒的功能， 所以建議孕婦吃點玉米須：單獨吃玉米須是吃不下的， 可以用水煮， 然後和湯， 不僅可以有效的去胎毒， 還會減輕懷孕後期， 下肢水腫的問題；蓮霧有清肺火的功能， 因為其中有大量的膳食纖維還有維生素， 所以它的解熱效果極佳。 而且很多孕婦在孕晚期都會消化不良， 蓮霧也有助消化的功能；無花果也是含有許多纖維素的， 而且還含膠質， 膠質可以吸附並去除腸胃中的有害物質， 從而去除胎毒；鵝蛋綠豆也是可以去除胎毒的。

三、保掙睡眠充足

大家都知道， 熬夜對身體危害很大，

尤其對女性更有危害， 對女性體內的內分泌有很大的影響。 懷孕之後就更不能熬夜了， 懷孕之後體內的內分泌更加重要， 熬夜不僅會對孕婦不好， 對孩子也有很大影響， 所以保證每天具有充足的睡眠， 可以改善體內的代謝， 改善內分泌系統。

孕媽生孩子之前有什麼症狀孩子可能會有胎毒？

雖然喝水不少， 可嘴裡還是很幹；內分泌紊亂， 皮膚經常長疙瘩；腳心和手心經常發燙出汗， 可能是內熱引起的；便秘；身體內排出的水少；經常發燒， 而且感覺很幹很熱。 有這些症狀的話就可以吃上面說的東西了去除內熱了。

所以准媽媽懷著孩子的時候， 務必注意日常生活和飲食習慣， 這樣才會生出又健康又白淨的孩子。