親親我的寶貝|為寶寶健康成長保駕護航~
你帶寶寶游泳了嗎？
在這個母嬰設備完善俱全的時代， 相信98%的寶媽都帶過出生不久的寶寶去游泳， 而且還特別喜歡在朋友圈曬出寶寶各式各樣的游泳姿勢， 真的是萌呆了。
並且游泳的好處還很多， 可以提高孩子的呼吸及心肺系統功能， 鍛煉孩子的肌肉、促進大運動技能的發展， 還可以強健孩子體魄、促進能量消耗、避免孩子過度肥胖……
但是帶寶寶游泳之前， 這些乾貨可能是你需要知道的。
新生兒一出生就可以嘗試親子游泳， 也就是由家長抱著孩子一同下水，
需要注意的是， 嘈雜的公共泳池可能會嚇到小寶寶。 通常來說， 6個月以上的寶寶比較適合去泳池裡玩（至少4-5個月， 當寶寶已經可以很好的豎起他的頭部）。
游泳最好在兩次吃奶的中間進行， 媽媽不要在寶寶游泳後立刻哺乳， 要等約15-20分鐘， 寶寶平靜後再進行哺乳， 以免寶寶吐奶、嗆奶。
而美國兒科學會不推薦小於4周歲的孩子學習游泳。
孩子在4周歲之前， 身體並沒有完全準備好接受正式的游泳課。 當他的動作能力發育到5周歲水準時， 他可以更快地學會游泳技術。
真正意義上的游泳， 需要幼兒具備很好的身體力量和協調性， 能做到自由獨立地跑、跳、單腿蹦， 能不用扶，
此外， 4～5周歲的孩子， 能更好地理解成人的指令， 學習教練的動作， 游泳的安全保障又加了一重！
注意水溫和時長
不同的寶寶對水溫的要求不同。 小寶寶身體的體溫調節功能還不完善， 外界溫度過高或者過低都會引起寶寶不適。
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在外游泳的水溫
剛出生不久的寶寶， 水溫宜保持在37-38℃， 隨著寶寶逐漸長大， 水溫可以逐漸下降。 1歲以內， 游泳的水溫可以控制在33-38℃。
水溫不宜過熱， 過熱容易讓寶寶消耗體力， 迅速產生疲勞感， 大大縮短游泳時間， 達不到鍛煉的目的。
另外， 冬天的水溫一般比夏天高一點。
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鑒別游泳館水質
小寶寶游泳， 我們第一時間反應就是去嬰兒游泳館，
一看：看看水池的水是否清澈， 裡面有沒有漂浮物。
二聞：貼近水面， 聞聞水裡是否有刺鼻的氣味或者其他腐敗的臭味。
三問：問問工作人員換水的頻率和消毒措施。
四感：可以把手伸入水池， 感覺皮膚是否有不適。
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在家游泳的水溫和室溫
有些媽媽擔心寶寶在游泳池會有交叉感染的危險， 可以讓寶寶在家裡游泳。
在家裡游泳的話， 寶爸媽要注意調節好水溫和室溫。
夏天：水溫在33-36℃；室溫可以保持在24-28℃， 盛夏高溫的時候則最好能夠適當下調到24-26℃， 可以減少寶寶不適的感覺。
冬天：37-38℃的水溫比較合適；室溫保持在26-28℃。
隨著寶寶年齡增大， 水溫可以稍微下調。
不建議使用脖圈
嬰幼兒很難掌握游泳技巧， 家長們看到的寶寶在水裡手舞足蹈， 不過是寶寶在玩水而已， 並不能學會游泳。
很多「嬰兒游泳」， 會給寶寶脖子上套上浮力項圈， 而脖圈是有安全隱患的， 它可能損傷寶寶的頸椎、壓迫寶寶頸部的重要器官、組織。 所以不推薦使用！
其實， 時下流行的親子游泳， 不僅能更好地保護孩子， 還能增加家長與孩子之間的親密感， 不失為一種替代選擇。
不適合游泳的寶寶
✦胎齡小於32周的早產兒， 或出生體重小於2000g的新生兒；
✦有新生兒併發症， 或需要特殊治療的嬰兒；
✦皮膚破損或感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）的寶寶；
✦注射防疫針不到24小時的小嬰兒不適宜游泳，
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游泳前
① 可以先給寶寶做撫觸。
② 用溫度相當的水沖洗寶寶的手腳皮膚， 讓寶寶適應水的感覺和溫度。
③ 游泳前半小時不要進食。
④ 準備好寶寶的毛巾、衣服、尿不濕、嬰兒油等。
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游泳後
游泳結束以後， 將寶寶全身擦乾， 尤其要注意眼睛、耳朵、肚臍等部位的乾燥、衛生。
1歲以內的小寶寶， 可以在寶寶洗完澡， 擦乾以後， 塗上潤膚油， 給寶寶全身做撫觸。 大寶寶由於開始走路， 很難安靜下來， 給寶寶洗淨擦乾， 穿好衣服就可以了。
由於游泳會消耗熱量， 皮膚在水中會喪失水分， 游泳結束以後可以給寶寶喝一些水。
如果室內外溫差比較大， 避免游泳一結束就帶寶寶外出， 以免寶寶著涼。