懷孕是很辛苦的事情， 每個媽媽都希望自己的寶寶會健康漂亮。 那麼， 有些事情在孕期就一定要注意了， 有些壞習慣一定要改掉哦， 否則可能會導致寶寶長胎記。 本來長胎記並不可怕， 但是如果長在臉上， 影響到寶寶的顏值不說， 還可能對寶寶的未來生活也有影響！所以， 有3個不良習慣最好改掉， 不然胎記可能會找上寶寶！
首先我們要知道， 胎記到底是怎麼形成的呢？
這很可能是由於人體血清中的鋅、銅、鈣、鎂等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的嚴重缺乏， 影響了色素合成的生化過程， 導致色素細胞異常增多，
所以， 不想寶寶身上有胎記的話， 孕媽們孕期要注意改掉這3個壞習慣！
1、不注意飲食
有些寶媽懷了孕也不注意日常飲食， 但這樣行的哦。 孕媽應儘量少吃一些易讓黑色素沉澱的食物， 如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。 相反， 像牛奶、豆漿、杏仁等都是些有效的的美膚食物， 孕媽可以多吃點。
2、貪涼
懷孕期間孕媽咪要有所忌口， 尤其是寒涼食品。 因為涼性食物是造成寶寶胎記的一大重要因素， 吃多容易招致毒素的沉澱， 影響寶寶的吸收， 更容易給寶寶身上留下胎記。 所以， 懷孕期間少吃生冷寒涼的食物可以避免胎記的出現。
3、爭執
孕媽們儘量要在懷孕期間保持輕鬆愉快的心情哦， 另外， 在懷孕期間如果有過碰撞的經歷， 將會加大寶寶長胎記的概率， 會促使血管性胎記的出現， 因此孕媽媽們在平時的生活中一定要小心謹慎， 避免磕碰， 不要和人起爭執。 在懷孕八個月的時候， 也可以適當的吃一些去除胎毒的食物。
各位寶媽， 寶寶有胎記不可怕， 可怕的長在臉上， 為了預防寶寶胎記， 希望孕媽咪還是做好防範措施， 以防萬一吧。