身體各器官並不是一成不變的
從生長到衰老
這是每個人都不可避免的過程
辛勤「工作」幾十年的器官
也不可避免地開始老化， 甚至發生病變
但是雖說每個人的器官都會老去， 但是老化的速度各不相同。 如何讓器官老得慢一些呢？甚至做到逆生長！年輕十幾歲！下面這些小方法， 長期堅持比吃什麼補品都管用！
眼：轉眼球， 望遠方
眼睛是人和動物的視覺器官。 由眼球和眼的附屬器官組成， 主要部分是眼球。
眼睛是人類感官中最重要的器官， 大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。 英國一項研究發現，
逆生長處方：
練習乒乓球
乒乓球是一項很好的運動， 打球時眼睛會快速隨著運動的球轉動， 從而起到調節、放鬆眼睛的作用， 還能
緩解視覺疲勞、延緩老化、預防近視。
經常凝視遠方
在遠處選中一個目標看10分鐘， 最好選擇綠色的樹木， 經常坐在電腦前的人更應多做這個動作。
也可以雙眼看5～10米外的一個目標， 看清楚後數3個數， 再看近處， 比如將手放在眼前看指紋， 看清楚後數3個數再看遠處， 如此反復交替， 每次10分鐘。
葉黃素——保護眼睛
視網膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分， 也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。
人類的眼睛含有高量的葉黃素， 這種元素是人體無法製造的， 必須靠攝入葉黃素來補充， 若缺乏這種元素， 眼睛就會失明。
肺：用日常活動擴胸
肺是人體的呼吸器官， 也是人體重要的造血器官， 位於胸腔， 左右各一， 覆蓋於心之上。 肺是氣體交換的中轉站。
如果不經阻攔， 外部環境中的汽車尾氣、煙草、霧霾、揚塵等污染物會直接進入肺部
逆生長處方：
堅持體育鍛煉
這對促進人體生長發育， 培養健美體態， 提高機體工作能力， 消除疲勞， 調節情感， 防治疾病， 益壽延年都有重要作用。
一般人在35歲以後， 肺活量就開始逐漸下降， 此時人體供氧量比年輕時減少5%～10%， 器官老化也隨之加速。 但如果堅持體育鍛煉， 則可明顯提高心肺功能。
平時可以練練吹氣球
吹氣球時， 儘量做到一口氣把氣球吹鼓， 也可以堅持每天做擴胸運動， 提高胸部肌肉力量， 這樣就能增強呼吸深度。
心：快步走， 吃清淡
心臟是脊椎動物身體中最重要的器官之一， 主要功能是為血液流動提供動力， 把血液運行至身體各個部分。
心臟的作用是推動血液流動， 向器官、組織提供充足的血流量， 以供應氧和各種營養物質， 並帶走代謝的終產物， 使細胞維持正常的代謝和功能。
逆生長處方
要想讓心臟保持活力， 最重要的就是保持良好的生活習慣， 除了戒煙限酒，
多走路
只要有走路的機會， 就儘量多行走， 可以慢慢地走， 也可是持續一段時間快走再停下。
避免高油、高脂飲食
尤其是晚飯要清淡， 少吃高油、高脂食物。
美國心臟協會建議， 健康成年人每週吃兩次深海魚， 每天多攝入7克膳食纖維， 能降低患心臟病的風險。
腸：優酪孚乚粗纖維一起來
腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官，因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。
腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。
造成便秘的原因很多，有器質型的，也有功能型的，而吃得過細過油、運動少等，是導致功能型便秘的主要原因。
逆生長處方
讓肝臟保持「電量」的關鍵在於少生氣、睡好覺。
壓力大的人群應學會及時排解壓力
選擇適合自己地減壓方式，在壓力大時迅速進行調節，不要積鬱心中，一定要學會抒發。
睡覺也是不錯的減壓方法
每天堅持睡午覺，可以很好地護肝。
肝：睡眠充足，心情舒暢
肝是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成，清除毒素等等。
肝的主要生理功能之一是疏泄，可以調暢氣機、調暢情志和促進脾胃運化。
如果平時不注意調整心態，就會加重人體氣機的郁滯，形成惡性循環，損傷肝臟。
逆生長處方
讓肝臟保持「電量」的關鍵在於少生氣、睡好覺。
壓力大的人群應學會及時排解壓力
選擇適合自己地減壓方式，在壓力大時迅速進行調節，不要積鬱心中，一定要學會抒發。
睡覺也是不錯的減壓方法
每天堅持睡午覺，可以很好地護肝。
皮膚：洗臉與防曬分清輕重
直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官
它是身體的「保護罩」，年齡的「計算器」。皮膚有活力的人，看起來更年輕、健康。
逆生長處方
要想捍衛皮膚健康，要從以下兩方面入手。
輕柔洗臉
洗臉無論用手還是毛巾，都需要
輕柔為主。
做好防曬
紫外線會傷害皮膚細胞，導致提前衰老，最好養成出門
塗防曬霜的好習慣。此外，還要多喝水、戒煙和堅持運動。
腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官，因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。
腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。
造成便秘的原因很多，有器質型的，也有功能型的，而吃得過細過油、運動少等，是導致功能型便秘的主要原因。
逆生長處方
讓肝臟保持「電量」的關鍵在於少生氣、睡好覺。
壓力大的人群應學會及時排解壓力
選擇適合自己地減壓方式，在壓力大時迅速進行調節，不要積鬱心中，一定要學會抒發。
睡覺也是不錯的減壓方法
每天堅持睡午覺，可以很好地護肝。
肝：睡眠充足，心情舒暢
肝是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成，清除毒素等等。
肝的主要生理功能之一是疏泄，可以調暢氣機、調暢情志和促進脾胃運化。
如果平時不注意調整心態，就會加重人體氣機的郁滯，形成惡性循環，損傷肝臟。
逆生長處方
讓肝臟保持「電量」的關鍵在於少生氣、睡好覺。
壓力大的人群應學會及時排解壓力
選擇適合自己地減壓方式，在壓力大時迅速進行調節，不要積鬱心中，一定要學會抒發。
睡覺也是不錯的減壓方法
每天堅持睡午覺，可以很好地護肝。
皮膚：洗臉與防曬分清輕重
直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官
它是身體的「保護罩」，年齡的「計算器」。皮膚有活力的人，看起來更年輕、健康。
逆生長處方
要想捍衛皮膚健康，要從以下兩方面入手。
輕柔洗臉
洗臉無論用手還是毛巾，都需要
輕柔為主。
做好防曬
紫外線會傷害皮膚細胞，導致提前衰老，最好養成出門
塗防曬霜的好習慣。此外，還要多喝水、戒煙和堅持運動。