現在人們的生活節奏越來越快， 在巨大的壓力下很容易衍生出心理問題。
有些人平時開開心心， 獨處時卻沮喪憂鬱。
這可能是患上了「高功能憂鬱癥」而不自知。
跟一般的憂鬱癥不同， 「高功能」是指患者能夠正常交際， 甚至交際能力比普通人還要強。
他們只是把不好的情緒隱藏起來而已。
▼1.經常疲憊乏力：
高功能抑鬱者可能沒辦法集中精神、經常喊累。
專家認為， 長期處於不好的情緒之中， 讓患者感覺失落沮喪。
他們不停想辦法補救， 但一直受到腦中不好想法的責備。
對於這些患者來說， 他們每天就像在拔河一樣，
▼2.對每一件事都感到擔憂內疚：
高功能抑鬱者雖然已經盡力完成了自己的目標， 但他們追求完美、標準太高， 經常覺得自己做得不夠好。
這會讓他們陷入自責的循環， 加劇愧疚的感覺。
▼3.認為自己每天都戴著面具生活：
高功能抑鬱者平時看起來可能很正常。
但這種「正常」是他們的偽裝， 每一次戴上面具、偽裝成樂觀自信的模樣， 對他們來說都要花費很大的力氣。
▼4.失眠、渴睡：
高功能抑鬱者經常伴有失眠， 哪怕躺在床上， 白日的煩惱也在腦中不斷重播， 讓他們沒辦法安心入睡。
還有一些患者的表現是渴睡， 哪怕睡了10個小時還是沒精神。
▼5.臨時取消約會：
他們心情好的時候會渴求跟朋友見面， 但不好的情緒一旦冒出來， 就會立刻避開所有人。
他們可能經常取消早就約定好的聚會， 讓身邊的人感到不解。
這也會成為他們愧疚感的來源。
▼6.經常認為自己在浪費時間：
他們感覺自己什麼都做不好， 就算完成了定好的目標或計劃， 也覺得不夠完美， 每天都生活在不確定和懷疑當中。
▼7.對很多事失去興趣：
他們會逐漸失去對生活的動力，對能夠增值自己的事也沒有興趣，失去信心、非常自卑。
現在人的生活壓力普遍很大，出現心理問題並不可怕。
大家一定要照顧好自己，如果有上面這些癥狀，記得向醫生求助啊。
▼7.對很多事失去興趣：
他們會逐漸失去對生活的動力，對能夠增值自己的事也沒有興趣，失去信心、非常自卑。
現在人的生活壓力普遍很大，出現心理問題並不可怕。
大家一定要照顧好自己，如果有上面這些癥狀，記得向醫生求助啊。