中午跟同事一起吃飯時， 聊起了她家孩子， 木木是二年級的學生了， 平時也比較聽話， 就是上課不注意聽講這個毛病， 讓同事傷透了腦筋。 如果他認為這堂課沒意思， 或者心情不好， 就不認真聽。 總是聽一會兒， 就不自覺地東瞧瞧、西望望， 搞小動作， 桌上只要有什麼東西都想玩， 一支鉛筆、一塊橡皮都能讓他玩上半節課， 因此沒少挨老師的批評。
為了糾正孩子的這個壞毛病， 同事也想了好多的辦法， 比如與孩子談心並約定， 如果表現好就會得到不同的獎勵， 可每次都堅持不了幾天。 還是一節課要溜幾回神，
木木自己也明白上課應該認真聽講， 他也很想改掉這個壞毛病， 可一到上課， 就不自覺地又神遊了。 因為沒有認真聽講， 學習成績一直也上不去， 小學又正是打基礎的時候， 這讓老師和同事都很著急。
關於孩子學習愛開小差的問題， 時常在媽媽群裡能看到吐苦水的：
「孩子上課不注意聽講， 課程好多都跟不上， 回來問她上課學了什麼， 一問三不知， 真氣人！」
「每次試卷拿回來， 就會發現孩子經常寫漏、寫錯題目， 而且都是她會做的！
「我的孩子已經被老師反映在課上走神好多次了， 最近成績更是一落千丈， 都不知道該怎麼辦才好！」
……
如果孩子走神、分心，
李玫瑾教授就曾提出過這樣一個理論「太活躍的孩子， 學習都不會太好！」
這句話雖然不能說全對，
「坐不住」的孩子屁股上就像長了釘子， 扭來扭去閒不住， 上課一會兒看看窗外， 一會兒捅捅同學， 經常走神， 聽課效率不高， 於是出現知識點不掌握， 作業不會， 成績不高等一系列的連鎖後果。
而「坐得住」的娃，
所以， 「坐得住」和「坐不住」的孩子， 在專注力上的差距會越來越明顯， 慢慢地， 學習成績上也會出現巨大的差距！
著名心理學家丹尼爾•戈爾曼曾提出過：專注比智商是更容易讓孩子成功的因素。
「坐不住」，
看到這裡， 很多家長就開始焦慮「我家娃2歲了， 他就坐不住， 可怎麼辦呢？」
我們要清楚一件事， 根據孩子的不同年齡段， 專注力的程度是不同的。
德國有一組育兒研究資料顯示：
5~6歲的孩子專注時間為15分鐘
7~8歲的孩子專注時間為20分鐘
9~10歲的孩子專注時間為30分鐘
11歲以上的孩子， 才基本上可以做到40分鐘以上的長時間專注。
由此可見， 越小的孩子， 注意力時長越短， 集中注意力的時間會隨著年齡增長而延長。 所以， 家長不要過於心急， 要求孩子擁有超出能力范圍的專注力。
但是如果家長因為年齡，而對孩子的專注力放任自由，坐視不管的話，尤其對於「坐不住」的孩子，很可能就會導致孩子長大後，專注力真的變差。
要想説明孩子改善這種糟糕的情況，家長首先需要瞭解影響注意力的三大因素。
1、生理因素
兒童集中注意力的時間會隨著年齡增長而延長，並且存在較大的個體差異。
下面這張表格就是專注力時長與年齡的對照關係。
2、環境因素
學習環境混亂、嘈雜、干擾過多，也會影響孩子的注意力。
比如，孩子在房間做作業，客廳卻開著電視機；孩子正在看書，家長卻端來水果給孩子吃。
3、心理因素
孩子因被父母忽略、缺失陪伴等原因，故意製造一些動靜，只為吸引父母的關注。被責駡、被批評，對孩子來說也是一種關注。
所以，家長要學會具體問題具體分析，弄清楚孩子注意力不集中背後的真正原因，才能從根本上解決問題。
訓練注意力的方法
當然，家長也不要期望孩子「一口吃成胖子」。持久注意力的養成非一日之功，既依賴于孩子的自然成熟，又依賴于父母日常的引導與培養。作為一種重要的素質和能力，注意力可以通過後天的訓練得到提升。那麼，有哪些方法可以提升孩子的注意力呢？
1、鼓勵孩子一次只做一件事
孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時進行，一定會引起混亂。尤其是當孩子在完成某一項任務的時候，同時被其它事情打擾，就會損害注意力的有效集中。
所以，強烈建議家長，鼓勵孩子一次只做一件事。
2、引導孩子制定時間計畫
引導他們做好時間管理，一是能明確任務，二是能增加時間觀念。為目標加個「緊箍咒」之後，便能增加完成任務時的「專注力」。
如果孩子能完成出色，且一次比一次優秀，可以嘗試逐漸增加做題時間。
3、為孩子創造一個學習環境
這個環境就包括兩個方面，第一：室內安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾；
第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫、貼紙、小玩具統統收起來。
4、不要輕易打斷孩子
當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要去輕易打斷。
例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時，雖然耽誤了全家出門的採購計畫，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵孩子持續思考。
正如著名教育家蒙特梭利所說：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」
5、鼓勵孩子培養興趣
興趣是最好的老師，相對于其它事情來說，他們更容易沉浸在感興趣的事情上，這也是在無意中培養自己的注意力。
Wendy媽有話說：
孩子坐不住和專注力不集中是有著密切的關係。有資料顯示，孩子學習好不好，與專注力有很大的關係。
專注力就是一個人能夠專注去做一件事不受干擾的能力。這種能力是能夠從小培養的，只要家長抓住孩子專注力發育的關鍵期，好好培養，孩子將來就不會出現坐不住、不專心的情況。
但是如果家長因為年齡，而對孩子的專注力放任自由，坐視不管的話，尤其對於「坐不住」的孩子，很可能就會導致孩子長大後，專注力真的變差。
要想説明孩子改善這種糟糕的情況，家長首先需要瞭解影響注意力的三大因素。
1、生理因素
兒童集中注意力的時間會隨著年齡增長而延長，並且存在較大的個體差異。
下面這張表格就是專注力時長與年齡的對照關係。
2、環境因素
學習環境混亂、嘈雜、干擾過多，也會影響孩子的注意力。
比如，孩子在房間做作業，客廳卻開著電視機；孩子正在看書，家長卻端來水果給孩子吃。
3、心理因素
孩子因被父母忽略、缺失陪伴等原因，故意製造一些動靜，只為吸引父母的關注。被責駡、被批評，對孩子來說也是一種關注。
所以，家長要學會具體問題具體分析，弄清楚孩子注意力不集中背後的真正原因，才能從根本上解決問題。
訓練注意力的方法
當然，家長也不要期望孩子「一口吃成胖子」。持久注意力的養成非一日之功，既依賴于孩子的自然成熟，又依賴于父母日常的引導與培養。作為一種重要的素質和能力，注意力可以通過後天的訓練得到提升。那麼，有哪些方法可以提升孩子的注意力呢？
1、鼓勵孩子一次只做一件事
孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時進行，一定會引起混亂。尤其是當孩子在完成某一項任務的時候，同時被其它事情打擾，就會損害注意力的有效集中。
所以，強烈建議家長，鼓勵孩子一次只做一件事。
2、引導孩子制定時間計畫
引導他們做好時間管理，一是能明確任務，二是能增加時間觀念。為目標加個「緊箍咒」之後，便能增加完成任務時的「專注力」。
如果孩子能完成出色，且一次比一次優秀，可以嘗試逐漸增加做題時間。
3、為孩子創造一個學習環境
這個環境就包括兩個方面，第一：室內安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾；
第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫、貼紙、小玩具統統收起來。
4、不要輕易打斷孩子
當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要去輕易打斷。
例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時，雖然耽誤了全家出門的採購計畫，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵孩子持續思考。
正如著名教育家蒙特梭利所說：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」
5、鼓勵孩子培養興趣
興趣是最好的老師，相對于其它事情來說，他們更容易沉浸在感興趣的事情上，這也是在無意中培養自己的注意力。
Wendy媽有話說：
孩子坐不住和專注力不集中是有著密切的關係。有資料顯示，孩子學習好不好，與專注力有很大的關係。
專注力就是一個人能夠專注去做一件事不受干擾的能力。這種能力是能夠從小培養的，只要家長抓住孩子專注力發育的關鍵期，好好培養，孩子將來就不會出現坐不住、不專心的情況。