很多循規蹈矩的中年人， 做了半輩子的好人以及別人眼中期待的人， 突然想做自己。
他們很可能並沒有真正的做過自己， 尤其是從小就比較順從的乖小孩在成長過程中承受父母、師長、社會的期望， 對自己要求也高， 更想爭取同儕、長官的認可， 所以年輕時總是勉強自己朝著別人的期望而活。
他們學會討好每一個人， 不想讓人失望， 不知道如何說「不」， 總是先照顧別人的需求， 卻往往忽略了自己內在的聲音。
在乎別人的眼光和喜好。
他們的壓力往往來自於人際關係， 想討好所有的人而變得患得患失， 進退失據， 別人的喜怒哀樂， 一言一行便足以牽動自己的情緒， 造成自己很大的情緒壓力。
有一天我們會發現， 不管你多麼努力， 總有一些人會喜歡你， 也有一些人不喜歡你， 我們不可能滿足所有的人。
我在中學時代曾經因為不明原因而整頭掉髮， 受到同學的嘲笑甚至異樣的眼光， 當時心理曾經非常的受傷， 不論我如何的討好那些背後指指點點的同學， 還是得不到認可， 打不進他們的圈子。
後來工作的經驗中也發現有些人對你有些成見之後，
經過一些事讓我慢慢想通， 只要做自己認為對的事， 想做的事， 其他嘻笑由人， 儘管會得罪一些人， 但是做真實勇敢自己還是比較快樂。
越完美的人 越容易引發憂鬱...我有個朋友是完美主義者， 對自己的期許甚高， 無法接受別人對他的批評與質疑， 曾經因為聽到一些不利於己的耳語而得了憂鬱癥， 過了好幾年才好轉。
可見要擺脫別人的眼光， 做自己並不是一件容易的事， 但隨著年紀的增長他越來越能夠瞭解人性的脆弱和詭譎， 他說你再怎麼不高興， 別人可一樣過日子， 一點也不會因為你的難過而愧疚， 何須為別人的無知而懲罰自己，
做自己， 都是經歷了「見山是山」「見山不是山」， 到了「見山又是山」才會有一番真切的體悟。
因為成熟了才瞭解人生不必處處偽裝， 不必凡事強求， 不必要求別人一定要怎樣。
當不必再去討好別人的時候， 心靈是無比的輕鬆。
反正人生過半， 不需要太多無謂的掌聲， 只要有一群真正在乎我們的人就好了， 他們才是我們該討好、該在意的人。
我們傷心難過， 他們也會陪我們流淚， 我們開心快樂， 他們也會手舞足蹈， 這些才是我們應該把焦點和能量放在他們身上的人。