曾讀卡耐基的《做內心強大的女人》，
還記得裡面有這樣的一段話：
「人生沒有絕對的公平， 卻又是相對公平的。
在一個天平上， 你得到的越多，
也必須比別人承受的更多。 」
女人也是一樣， 若是想讓自己生活得高級，
就一定要有所付出， 讓自己做出改變，
你才能配得上更好的生活。
一、常讀書主持人董卿說，
她讀過的書， 看到過的知識，
會在某一天的某一件事情上，
幫助自己和指引自己。
在這個喧囂的社會中，
能夠靜下心來讀書，
其實是一件非常有意義的事情，
但人們現在卻很難讓自己處在這樣，
需要長期投入才能看見回報的事情當中。
我們的內涵是靠知識去填充的，
而當我們具有豐富的知識的時候，
自然而然的眼界就開闊了。
當我們的認知引領我們，
去瞭解更多東西的時候，
我們的精神世界就很容易獲得滿足，
愉悅的情緒就會常伴左右，
人就會看上去更光彩、更積極，
氣質才是一個人最好的名片。
心理學家調查顯示，
當一個人專注於某件事情的時候，
頭腦的思維會更加的積極， 善於用腦、善於思考，
會讓人們更加容易感受到自己的價值。
一個女人如果讓自己總是陷入到家庭的瑣碎當中，
沒有邊界的去服務， 最終也不會獲得比較好的結果。
沒有自我，
就不會去感受到自己真正的感受。
給予自己時間，
去培養自己的興趣愛好，
從愛好中找到自我， 體會自我的價值。
一個總是認為自己有價值的人，
是不會認為自己變老的。
運動不僅是調節身體的利器，
也是幫助我們抒發不良情緒的利器。
我們說廣場舞大媽，
總是看起來精力充沛，
其實雖說年紀已成大媽，
但是內心還是非常青春的。
適當的運動，
不僅可以提高身體的積極性，
也同時會調動情緒的積極性，
當你的不快隨著汗水排除之後，
會體驗到一種輕鬆的狀態。
年齡的增長是一個必然的過程，
但是透過後天的作為與養成，
還是可以讓你在中年時期，
能夠擁有十足魅力與氣質，
所以千萬不要因為有了年紀，
就自怨自艾、就覺得自己沒用，
畢竟連自己都看不起自己，
怎麼能期望別人看得起你呢？
所以最重要的是，
女人還是要擁有這些好習慣，
讓自己成為一個有深度有內涵的女人。
怎麼能期望別人看得起你呢？
所以最重要的是，
女人還是要擁有這些好習慣，
讓自己成為一個有深度有內涵的女人。