人們常說懷孕了要注意營養均衡， 多吃蔬菜水果， 對寶寶生長發育好。 但並不是所有蔬菜都適合准媽媽吃的。 這幾類蔬菜就最好不要吃了， 小心對寶寶不好。
茄子
對於茄子來說不論是茄子皮還是茄子裡面的肉， 都有很高的營養價值。 但是因人而異， 對懷孕的准媽媽來說， 它卻不是很好的蔬菜。 如果吃多了， 反而會影響子宮， 對其造成一定負擔。 對肚子裡的孩子造成負面的影響。 尤其是秋後的老茄子， 含有較多茄堿， 吃多了會傷身體。
未熟透的番茄
番茄酸甜可口營養豐富， 尤其是熟透的番茄應該是裡外一樣軟咬一口汁水外溢。
木耳菜
看好不是木耳， 是木耳菜又叫豆腐菜、落葵。 木耳菜主要吃幼苗、嫩梢或嫩葉， 口感柔嫩軟滑， 營養價值高。 但是木耳菜性寒， 就像梭子蟹的蟹鉗一樣。 所以懷孕早期或是有習慣性流產的孕婦不要食用。
馬齒莧
馬齒莧又稱馬齒菜， 又稱五行草。 據研究， 它營養豐富含有大量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、粗纖維等。 但是馬齒莧有滑胎的作用， 孕婦食用後會由流產的可能， 所以不要吃。 尤其是在孕早期以及有習慣性流產的孕婦不要食用。
生菜
准媽媽最好不要生吃生菜，
說了這麼多准媽媽不能吃的， 那麼准媽媽應該吃什麼， 什麼蔬菜對胎兒好呢？
西蘭花
具有“蔬菜界VC之王”美譽的西蘭花每100克中含就有1毫克維生素C。 而大腦是人體中維生素C需求量最高的地方， 因此孕期准媽媽攝取充足的維生素C對於提高胎兒的智力是很有幫助的。
茭白
茭白是一種常見的蔬菜， 內富含多種營養素和微量元素。 具備清熱利尿、活血通乳的效果。 雞蛋和茭白一起炒， 既可以補充營養， 彌補孕期准媽媽的營養消耗， 又有通乳的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂。