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情緒不是人生全部,卻能夠左右人生:真正有大智慧的人,不做情緒的奴隸,只做情緒的主人

其實我們很多人失敗總是歸結於外部原因, 大環境雖然很困難, 但是其實更重要的是你的情緒。

很多人數並不是輸給了這個難題本身, 而是輸給了自己的情緒。

情緒雖然不能代表人生的全部, 但是它能左右你的人生。

真正厲害的人, 從來不做情緒的奴隸。

1、情緒不是人生的全部, 卻往往能夠左右你的人生

你是不是特別容易因為一點小事就爆脾氣, 因為一點不順就心煩氣躁, 因為一點點意見不合就大發雷霆, 因為事情稍有點脫離預期就壓力倍增, 焦慮不已。

不想發脾氣, 卻又控制不住自己的情緒。

關鍵是, 發脾氣並沒有讓事情好轉, 也沒有讓你的心情變好, 反而讓一切更糟了, 陷入惡性循環。

所以, 智慧的人生, 不做情緒的奴隸。

2、一生氣, 你就輸了

發脾氣不但不能解決任何問題, 還是一件傷身傷神的事情。

生氣是百病之源。  

人在生氣的時候智商為零,

此時的自己, 完全被情緒主導, 根本沒有理智而言, 說出的話, 所做的事, 完全是為了發洩自我, 為了滿足自我情感的快感, 是一種極度自私的行為。

3、摒棄浮躁, 靜下來, 內觀自己

在當下, 很多人脾氣多變、易失控的根源是浮躁, 內心的浮躁。

總是急於求成,

總是期待每一次付出都有收穫, 總是期待自己的命令能夠立竿見影, 一旦事與願違, 就開始焦慮, 開始發脾氣。

靜生定, 定生慧。

唯有靜下來, 才能轉向內在, 內觀自己, 繼而平復自己的情緒, 省察自己的不足。

靜, 是有意識控制自己情緒的開始。

4、修煉平和的心境

穩定的情緒決定著一個人的幸福度。

平和的情緒, 不但自身受益, 周圍的人也會惠及。 。 平和, 是一個人的智慧心境, 是最好的情緒傳達。

心大了, 事就小了, 心小了, 事就大了。

控制情緒, 方能控制自己的人生。

情緒不是人生的全部, 卻能左右我們的人生。

任何人的人生都不是一帆風順的, 希望那些走在追求夢想道路上的人, 學會控制好自己的情緒, 做情緒的主人, 而不是做情緒的奴隸。

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