網民以親身經歷分享， 無癥狀患者在隔離中心的經驗， 并建議若被安排到隔離中心， 需要攜帶的物品和心里準備。
根據雪州網臉書專頁分享一名網民在隔離中心的經歷， 這名網民被安排到沙登隔離中心， 并坦言居住環境不好， 而且所有事物都要靠自己。
（示意圖， 與文章無關）
他說， 來到隔離區開始就已經沒有人在照顧你， 都是靠自己的造化。
他強調， 隔離區是不會給無癥狀患者任何治療， 而是讓患者休息。
“如果你有發燒， 咳嗽還是其他不舒服， 需要到柜臺自行申報， 他們就會給你藥。 ”
“整個隔離所都是二手煙的味道， 你可以看到四處地上都是垃圾， 甚至是每個人的床底下一大堆其他病人戴過的口罩， 灰塵， 吃不完的食物殘渣， 和不要的飲料瓶等等， 沒有人會來進行消毒和清理。 ”
他表示， 病患之間的床位沒有保持人身距離， 病患會聚集聊天吃飯，
（示意圖， 與文章無關）
他提到， 廁所窗戶因為避免患者逃跑， 所以被關閉， 但是很多患者會到廁所抽煙， 有些人甚至在床上抽電子煙， 因此環境烏煙瘴氣。
他也說， 隔離中心提供一日三餐， 三餐都是很辣的食物， 份量都是有限，
他指出， 不可以叫外賣， 也不可以叫家人寄東西過來， 當局不予處理。
（示意圖， 與文章無關）
另一方面， 他回憶， 確診后， 救護車載送他到隔離中心登記處， 已經是晚上10時， 依然很多病人排隊， 等候分發到猶如大型倉房的隔離區；并提到當局會根據性別和國籍進行分配。
“到了隔離區門口， 就會有一個大概十多尺高的自動鐵門慢慢打開， 然后你基本上就是要被隔離在這個大型倉房里。 ”
他提到， 當局會分發床單、被單、枕頭套， 然后就會帶你前往自己的床位。
他提醒， 人們消毒自己的床位， 因為上一個病人走后并沒有人清理；床位的枕頭可能已經不見了，
他說， 數個床位之間都有一個充電處， 但是很多插頭不能使用。
他指出， 沙登隔離中心的設備有床、冷熱飲水機、廁所、充電區和詢問柜臺。
（示意圖， 與文章無關）
網友給大家整理一些， 給大家有個心理準備隔離所要帶些什么：
1。 干糧、或者可以泡的營養餐
2。 杯子， 湯匙。 （因為馬來人印度人習慣用手吃飯， 所以有時吃飯他們會忘記給你湯匙的）
3。 長衣長褲 （因為里面真的很冷）
4。 衣服的hanger， Hair Shampoo， Body Shampoo， 毛巾， 牙膏牙刷
5。 Sanitizer， 口罩， Vitamin C （請記得一定要戴著口罩， 因為隔離區里面有上千人， 很多人咳嗽， 什么細菌都有）
6。 耳機， Charger， power bank
7。 Tissue， Plastic Bag 最后， 這個只是針對Serdang的隔離區， 可能其他的隔離區會有不同的需求和準備， 可是應該走展也不大， 大概都是這些要注意。
“自己得知確診后， 一切都發生得太突然， 所以很多東西沒準備到。 在隔離所反而是搞到自己更虛弱更累。 我希望我的分享可以幫助到大家， 至少如果被逼派去隔離所， 可以提前做好準備， 盡量為自己爭取到更好的休息。 ”
網友評論：
小馬嘮叨：最重要還是自己要注意衛生和安全， 祝福大家健健康康，平平安安。
祝福大家健健康康，平平安安。