試著思考一下三個問題：
1.你是那種在感情裡面很容易替對方著想的人嗎？
2.當你替對方著想的時候， 你有替自己好好想一想嗎？
3.你有沒有曾經「以為自己是替對方想， 但卻感覺彼此越來越疏離」的經驗？
如果上面三個答案都是「是」， 那麼我非常建議你可以往下看。
這篇文章要討論的就是第三個問題：
為什麼你明明一直很在意他的感覺、甚至都能夠感覺到他身上的感覺； 可是， 你卻發現你越在乎他， 兩個人卻越疏遠？前幾天去聽學妹口試， 驚呼連連， 覺得不知不覺又長了很多知識。
尤其是她的報告跟人際感情有關， 我在下面拚命做筆記， 其中有一個研究讓我想起了很多事情， 簡單整理如下：
●過去的研究顯示， 同理心越高的人， 通常在感情當中和伴侶的親密程度也越高
●除此之外， 自我揭露（分享自己的心事跟秘密）越多的人， 同樣親密度也越高
●但也有一些研究發現，
這系列的研究讓我聯想到一件事：
「同理心爆棚」的人， 有些時候反而在一段關係當中會過度敏感與對方的感受， 而這個「太敏感」， 不再像一開始一樣能夠讓彼此靠近， 而是隱隱約約讓對方感覺到壓力。
如果你就是這種「同理心爆棚」的人怎麼辦呢？
對我來說， 感情就像蠟燭的火光， 當你太關心對方， 你就無法好好關心自己了。
想像每個人的手上都有一個蠟燭（或者是手電筒好了）， 當你跟一個人在一起， 如果你拿很多的時間在照亮對方， 那麼你可能可以把對方看得很清楚， 甚至知道他為什麼會這樣做、為什麼不回你訊息， 但當你在照亮對方的時候， 往往也忽略了自己的感受。
或者是， 恰好藉由「過度在意對方的感受」， 你終於能夠暫時不去看看自己的痛苦跟悲傷， 透過不斷地跟別人談論這個人為什麼要做這件事，
相反地， 如果你用比較多的時間， 拿蠟燭來照亮自己， 那麼， 你會有比較多的機會看清楚自己的模樣、自己的情緒、自己在乎什麼事情、自己想要或者是不想要什麼。
可是這個時候， 你又變得沒有辦法好好看清楚對方。 你可能會被對方說：「你真自私！」
所以， 理論上來說， 適當的做法就是：
兩個人都拿著蠟燭， 但不斷地調整燭火在彼此之間的距離， 讓他手上的火光可以照亮彼此， 你手上的火光也是。
如果他把蠟燭拿靠自己比較近， 此時他的眼裡， 可能你就會模糊不清， 那麼這種時候， 你至少要把你自己身上的火光拿來好好的照耀自己。
當然， 這時候還有另外一種選項，
所以， 如果他已經不能夠再像以前一樣照耀你， 他手上的燭火，已經自顧不暇、忽明忽暗，那麼你千萬不能放棄你手上的燭光。
你可以留一點光給他，甚至你可以拿你的火點燃他（前提是他願意被你點燃），但在這一切的一切之前，你得先照亮（照顧）好你自己。
聽起來又是「先愛自己才能夠學會愛人」，但我總覺得這是一個來回拉鋸的過程，感情就是在跌跌撞撞當中不斷地學習，沒有人不會受傷、沒有人不會失望，然後我們在一來一往當中，嘗試去調整彼此之間的距離，找到彼此都舒服的樣子。
也因為這樣，我會建議在感情面臨相當寒冷的時刻，你要留一點溫暖給自己。
過度同理對方、太在意對方的感受、甚至太過感同身受，都可能會讓你手上的那把火，燒得更快、甚至燒得更委屈。
農曆年就要到了，在除舊布新之前，嘗試留多一點在意給自己。
用你原本就有的的體貼跟善良，點亮你心中的那道光。
你可以留一點光給他，甚至你可以拿你的火點燃他（前提是他願意被你點燃），但在這一切的一切之前，你得先照亮（照顧）好你自己。
聽起來又是「先愛自己才能夠學會愛人」，但我總覺得這是一個來回拉鋸的過程，感情就是在跌跌撞撞當中不斷地學習，沒有人不會受傷、沒有人不會失望，然後我們在一來一往當中，嘗試去調整彼此之間的距離，找到彼此都舒服的樣子。
也因為這樣，我會建議在感情面臨相當寒冷的時刻，你要留一點溫暖給自己。
過度同理對方、太在意對方的感受、甚至太過感同身受，都可能會讓你手上的那把火，燒得更快、甚至燒得更委屈。
農曆年就要到了，在除舊布新之前，嘗試留多一點在意給自己。
用你原本就有的的體貼跟善良，點亮你心中的那道光。