有人說， 過日子就像打拳賽， 越是急躁， 越容易自亂陣腳。
的確， 人活著不如意事十之八九， 心態一旦崩盤， 事情只會更糟。
人生中的很多懊悔， 往往都是一時衝動惹下的禍。
遇事冷處理， 是成年人最頂級的自律。
-01-
有回下雨天， 老張兩口子開車跟一輛違規左轉的摩托車撞上了。
見車子只是一點擦傷， 老張本著得饒人處且饒人的想法， 準備跟車主私了。
沒想到對方根本不領情不說， 還掄起路旁的雨棚架子， 狠狠地朝他的汽車砸了過去。
看到這一幕， 老張忍不住怒火中燒：
「你會砸， 我沒手嗎？我也砸！我砸得比你更兇， 看誰狠！」
看情況不對， 一旁的老婆趕緊拽住了他：「別衝動， 生氣能解決問題嗎？」
老婆緊張得全是汗的手心， 讓老張打了個激靈， 他很快就冷靜了下來。
他站在一旁看著對方砸完車揚長而去， 愣是一聲都沒吭。
十分鐘後， 交警趕到了現場。
一個月後， 判決結果出來了：
摩托車主違規轉彎、肇事逃逸、故意損壞他人財物， 三罪並罰。
不僅被吊銷了駕照， 還要支付一筆巨額罰款、賠償款。
看到肇事者當場捶頭頓足， 悔不當初， 老張忍不住在心裡慶倖：
「還好老婆救了我， 否則我可能腫了一隻眼、瘸了一條腿， 說不定還要留下案底。 」
-02-
「生活中大多數煩惱都是我們的情緒帶來的， 而不是事情本身差到無法處理。 」
遇到不順心的事， 就開始焦躁不安， 把很簡單的事情， 搞成一團亂麻；
跟朋友聊著聊著， 一言不合就口不擇言， 結果斷送了一段原本很親近的關係；
跟人發生矛盾， 一時沒控制住脾氣， 最後事情沒解決， 還惹來一連串的麻煩......
到最後情緒是發洩完了， 留下的傷害和遺憾卻是永遠的。
心理學家費斯汀格， 提出過一個很出名的法則：
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成， 而另外的90％則是由你的反應所決定。
換言之， 生活中有10%的事情是我們無法掌控的， 而另外的90%卻是我們能掌控的。
盲目衝動行事， 只會讓讓小問題生出更多大問題來。
控制好情緒， 可以避免生活中一大半的煩惱。
-03-
黨忍無可忍， 我們該怎麼辦？（一）情緒當頭， 學會沉默。
我的祖父曾經說：「一個人， 如果被別人的言語打敗了， 說明這個人的心理素質太差了。 別人的謾駡， 是別人的嘴巴不積德， 和自己沒有什麼關係。 」
唇槍舌戰， 往往最傷人，
一個人的內心越強大， 越不會在乎別人的「惡言」。 當你對別人的話置之不理的時候， 別人自覺沒趣， 慢慢就走開了。
當一個人天天對著牆壁說話， 有什麼意思呢？自己說得口乾舌燥， 但是牆壁卻紋絲不動， 說累了， 總有一天會閉嘴。
因此， 你要保持安靜， 在別人用言語欺負你的時候， 就做一堵「牆壁」， 慢慢變成銅牆鐵壁。
（二）保持冷靜，找到方法。
在我們村裡，有一個年輕人，因為左腿短一些，走路一瘸一拐，常常被人取笑。一些強勢的人，還常常欺負他。在夏天的時候，年輕人的稻田裡，總是缺水，別人故意把水引到自家的稻田，如果自家的稻田裡水滿了，寧願把水引到壟溝裡，也不給年輕人。
時隔多年，年輕人搖身一變，就成為了村裡的農場主。家裡養了一百多頭羊，還開墾了果園和魚塘，年收入幾十萬。
現在，年輕人也不再年輕了，變成了中年人，但是走路的姿勢，依舊是一瘸一拐，很難看。取笑他的人，都閉嘴了，個個在他面前，豎起大拇指。曾經欺負他的人，和他相遇的時候，都繞道而行了，覺得很「難堪」。
遇上「忍無可忍」的事情，發泄情緒不是解決問題的根本辦法。
找到問題的「關鍵」，摸索到改變「際遇」的辦法，才是關鍵。
（三）抓住時機，反制於人。
當你的容忍，換來變本加厲的傷害。
那麼這個時候，你應該選擇合適的機會，反制於人。
善良的人，堅持忍耐，不是因為自己軟弱無能，而是一種「吃得苦中苦，方為人上人」的品格，是在忍受中崛起。
善良的人，得饒人處且饒人；但如果對方不依不饒，就默默積攢實力，當自己的力量變得強大了，彙聚的正能量多了，別人對你就無計可施了，惡人也會自慚形穢。
永遠記住：怒時不言，惱時不爭，亂時不決。
就像老話講的，事急則緩，事緩則圓。
情緒平穩了，頭腦才能清醒。
心靜下來，才能做出最正確的選擇。
做情緒的主人，才能掌控自己的人生，贏得生活的獎賞。
（二）保持冷靜，找到方法。
在我們村裡，有一個年輕人，因為左腿短一些，走路一瘸一拐，常常被人取笑。一些強勢的人，還常常欺負他。在夏天的時候，年輕人的稻田裡，總是缺水，別人故意把水引到自家的稻田，如果自家的稻田裡水滿了，寧願把水引到壟溝裡，也不給年輕人。
時隔多年，年輕人搖身一變，就成為了村裡的農場主。家裡養了一百多頭羊，還開墾了果園和魚塘，年收入幾十萬。
現在，年輕人也不再年輕了，變成了中年人，但是走路的姿勢，依舊是一瘸一拐，很難看。取笑他的人，都閉嘴了，個個在他面前，豎起大拇指。曾經欺負他的人，和他相遇的時候，都繞道而行了，覺得很「難堪」。
遇上「忍無可忍」的事情，發泄情緒不是解決問題的根本辦法。
找到問題的「關鍵」，摸索到改變「際遇」的辦法，才是關鍵。
（三）抓住時機，反制於人。
當你的容忍，換來變本加厲的傷害。
那麼這個時候，你應該選擇合適的機會，反制於人。
善良的人，堅持忍耐，不是因為自己軟弱無能，而是一種「吃得苦中苦，方為人上人」的品格，是在忍受中崛起。
善良的人，得饒人處且饒人；但如果對方不依不饒，就默默積攢實力，當自己的力量變得強大了，彙聚的正能量多了，別人對你就無計可施了，惡人也會自慚形穢。
永遠記住：怒時不言，惱時不爭，亂時不決。
就像老話講的，事急則緩，事緩則圓。
情緒平穩了，頭腦才能清醒。
心靜下來，才能做出最正確的選擇。
做情緒的主人，才能掌控自己的人生，贏得生活的獎賞。