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紅薯華夫餅!有水波蛋,還有牛油果,吃飽去上班,元氣滿滿!

綿密沁甜的烤紅薯, 除了可以直接吃, 還可以加入華夫餅大軍, 為你的早午餐添加限定的甜美風格哦!

一顆水波蛋, 再加些牛油果,

既有優質脂肪, 又有蛋白質、粗纖維和碳水, 啊哈, 今天也是元氣滿滿的打工人!

---紅薯華夫餅---

---請看動圖和文字食譜---

↓↓↓

將紅薯烤熟, 取出紅薯肉。

將雞蛋清打發。

將麵糊材料和雞蛋清一起混合好。

製作華夫餅。

製作水波蛋。

完成啦!

配料

1個紅薯、40克黃油、6湯勺牛奶、125克麵粉、1包發酵粉、3個雞蛋、60克山羊孚乚酪、沸水、牛油果、香菜葉、1個青檸檬、橄欖油、1湯勺醋、鹽、胡椒粉

步驟

1.用叉子在紅薯上戳孔, 用鋁箔紙包好, 放入200°C的烤箱烘焙約30分鐘。

2.將紅薯心掏空放入沙拉碗裡壓碎成泥。 將黃油融化在牛奶中, 將麵粉和酵母混合, 加入蛋黃。 在混合物上倒上熱的牛奶和黃油, 漸漸攪勻。 然後加入紅薯泥和切丁的孚乚酪。 將蛋清打發, 小心倒入混合物中。

3.將華夫餅糊倒入薄塗過油的熱華夫餅機中烤熟。

4.將雞蛋倒入裝有滾水的平底鍋中煮荷包蛋, 煮4分鐘, 並在水中放1湯勺醋。

5.在盤中放3塊華夫餅, 搭配漂亮的牛油果片。 用檸檬、橄欖油、橄欖油、鹽和胡椒調味。 將荷包蛋放在旁邊即可食用。

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