時間是不可逆的， 人從年輕走向衰老也是無法控制的。 容顏慢慢面老， 是每個愛美的女性都不想去面對的。 衰老是人生的必經路程， 我們無法去改變。 世界上也沒有什麼「靈丹妙藥」， 可以實現我們青春永駐的願望。 但是螢幕上的凍齡女明星， 看起來要比同齡人年輕二十歲， 她們是怎麼辦到的呢?
臺灣主持界的大姊藍心湄出道多年， 一直有著「百變天后」稱號的她， 除了演藝事業一直創造高峰外， 投資餐廳副業也頗有成績， 然而已經55歲的她， 外型卻一直保持著， 好像只有30出頭而已， 讓很多粉絲都超羨慕，
據《自由時報》報導， 藍心湄雖然已經55歲， 但是凍齡的外型一直被大家推崇， 還有不少網友敲碗， 希望她可以分享一直青春永駐的秘訣， 先前她就在臉書上分享30年前的照片， 當時的藍心湄留著一頭飄逸的長髮，
令人驚訝的是， 藍心湄如果只是凍齡就算了， 有不少網友發現， 隨著歲月的流逝， 她居然越來越正、越來越好看， 尤其身材更是越來越凹凸有緻， 讓大家忍不住讚翻：「姊真的越來越好看！」、「現在凍齡已經不稀奇了， 年紀越大卻看起來越年輕才是王道啊！」
事實上， 主持美妝保養節目的藍心湄， 過去曾透露自己每天， 只花100元在保養上面， 坦言雖然知道很多高價的保養品， 但認為：「東西越用要越少、越精！」加上每天都會運動， 深蹲加上跑步機健走等等， 也讓體態更加完美， 每次發照都讓很多粉絲羨慕。
真的是歲月完全沒有留下痕跡耶～太厲害了吧！
女性怎麼保養？
女生到了一定的年齡， 身體裡的膠原蛋白會慢慢地流失， 這是造成皮膚衰老的重要原因。 所以， 可以多吃含有膠原蛋白的食物， 保證皮膚的彈性和光澤度。
除了注意飲食習慣， 良好的護膚習慣還是必不可少的。 紫外線不僅能曬黑皮膚， 同樣是造成皮膚衰老的「元兇」。一年四季都要注意防曬，特別是在夏季，出門時要避開正午，穿長袖長褲。平時出門時，也要塗抹低倍數的防曬。
良好的作息習慣、充足的睡眠能夠使人保持良好的狀態。缺少睡眠會讓人看起來氣色很差，眼袋和黑眼圈也會慢慢出現，會讓皮膚狀態看起來顯老許多。而且不規律的作息會造成體內的激素紊亂，內分泌失調，滋生細紋和斑點。
要樹立終身學習的態度，可以在閒暇時翻閱書籍，讓閱歷和知識與年齡一起增長。保持年輕，不單單指容顏，更要開闊眼界，不與社會脫軌。除了關注自身，還要進行適當的社交。與老朋友一起打牌、跳舞，既能活泛身體，也可以避免思想的落後。
同樣是造成皮膚衰老的「元兇」。一年四季都要注意防曬，特別是在夏季，出門時要避開正午，穿長袖長褲。平時出門時，也要塗抹低倍數的防曬。良好的作息習慣、充足的睡眠能夠使人保持良好的狀態。缺少睡眠會讓人看起來氣色很差，眼袋和黑眼圈也會慢慢出現，會讓皮膚狀態看起來顯老許多。而且不規律的作息會造成體內的激素紊亂，內分泌失調，滋生細紋和斑點。
要樹立終身學習的態度，可以在閒暇時翻閱書籍，讓閱歷和知識與年齡一起增長。保持年輕，不單單指容顏，更要開闊眼界，不與社會脫軌。除了關注自身，還要進行適當的社交。與老朋友一起打牌、跳舞，既能活泛身體，也可以避免思想的落後。