文章開始前先問大家一個問題：「經常生小病」和「從來不生病」的兩種人， 誰的免疫功能更好？看完本文找答案~
生小病=天然疫苗
人生病的原因很多， 但不是說長期不生病就是壞事， 畢竟誰不想健健康康的呢？
但是， 偶爾生點小病， 少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體， 讓免疫系統處於工作狀態。
通常來說， 免疫系統針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體， 就像打疫苗一樣， 在有一大撥細菌、病毒侵襲身體之前， 身體已經有了一些防禦能力。
但是， 如果我們的身體一直都棒棒的， 免疫系統未能及時更新，
生這5種小病， 不一定是壞事！
1 咳嗽：排除呼吸道刺激咳嗽， 是呼吸系統疾病中最常見的癥狀。
當我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質刺激時， 身體會反射性地咳嗽。
這有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物。
如果一咳嗽就用止咳藥物， 則會把加重炎癥的髒東西都滯留在呼吸道裡， 不利於炎癥的消除。
提醒：如果咳嗽老不好同時還有發熱、胸痛、體重減輕等癥狀時， 千萬別拖， 及時就醫。
2 嘔吐：排出體內有害物嘔吐， 可以讓有害物排出， 減少吸收。
這就是在吃多了胃不舒服時， 吐出來反而輕鬆很多的原因。
如果貿然使用止吐藥物， 反而會讓有害物質滯留。
嘔吐後別急著進食， 可以適量補充水分， 避免水和電解質紊亂， 之後可以稍加活動， 讓身體舒展後再進食。
提醒：如果反復嘔吐或伴有腹痛、發燒等癥狀時， 則需及時就醫！
3 發燒：免疫細胞殺病毒醫學研究證實， 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高。
同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少， 造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足， 進而抑制病原體發育， 這些才是抗病的主力， 藥物只是外援。
所以， 如果體溫稍一升高就服退燒藥， 反而可能加重病情。
提醒：若體溫高於攝氏38.5度， 或持續低燒不退， 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時， 應立即就醫。
4 流鼻血：身體給自己去火大多數的流鼻血，
當機體「去火」無處釋放， 就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火， 通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的， 所以「首當其衝」可能體現在流鼻血上。
所以， 少量流鼻血時大可不必擔心， 可將上身稍往前傾， 用拇指和食指緊捏鼻翼， 用口腔呼吸， 以壓迫止血。
提醒：但是， 如果簡單處理過後仍無法止血， 則應立即就醫， 及早檢查。
5 腹瀉：排出腸道有害物有時候一受涼， 就有點輕微拉肚子， 此時不用太過緊張， 可以喝點熱水幫助腸道排便， 並預防脫水。
提醒：如果有嚴重的腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，