春天正是春暖花開， 出去遊玩的好時節， 可是不少人因為過敏性鼻炎的問題， 導致遊玩的興致完全受到影響， 總是打噴嚏、流鼻涕， 每天昏昏沉沉的， 有的時候吃藥也總是反反復複的發作， 不見好轉， 很是讓人苦惱。
雖然有不少的患者已經習以為常了， 但是要注意的是， 春天正是過敏性鼻炎發作的時候， 平時要及時進行調理， 一旦忽視， 很容易導致細菌和病毒的入侵， 給人日常的生活造成很大的影響。
那麼， 平時如何預防過敏性鼻炎？
01 避開有過敏原
過敏性鼻炎之所以會在這個時候發作， 其實還是與大家總是接觸過敏源有關， 每個人的體質不同， 過敏原也有很大的差別。
平時比較常見的過敏源主要有空氣中的粉塵， 花粉， 小動物的皮毛， 冷空氣等等， 雖然很多都是肉眼無法看到的， 但確確實實的一直存在我們的身邊。 如果想要預防的話， 首先要知道自己對什麼東西過敏，
02 保暖
春天雖然天氣已經漸漸的暖和起來， 不過早晚的溫差還是比較大的， 很容易導致鼻炎反復的發作， 平時要根據早晚溫度的變化， 增減衣物， 不要過早的穿一些清涼的衣物， 出門的時候早戴好口罩，
03 保護鼻子
鼻炎患者的鼻子比較敏感， 一旦不小心接觸過敏原， 發作也是難免的， 不過平時如果做好預防的話， 其實可以減少鼻炎的發作。
日常生活中可以適當的做一做鼻子的保健操， 沒事的時候可以將自己的手搓熱，
04 不碰冷飲
春天這個時候一般中午的溫度比較高， 很多人經常會貪涼喝一些冷飲， 或者吃一些冰淇淋， 其實這樣反而會加速鼻炎的來臨， 最好少吃。
可以適當的喝點溫開水， 或者是紅糖生薑水， 可以幫助去除體內的寒氣， 預防疾病的發生， 幫助提升身體的免疫力， 保護我們的呼吸道系統， 減少鼻炎的發作幾率。
05 除蟎
這個季節溫度剛剛的回升， 正是蟎蟲肆虐的時候， 它一般會隱藏在被褥枕頭裡面， 在睡覺的時候就很容易通過呼吸， 進入呼吸道系統， 造成鼻炎的反復發作。
不過蟎蟲是比較怕陽光的， 多把被子枕頭放到太陽底下暴曬， 這樣可以去除蟎蟲， 另外， 平時也要多開窗通風， 提高室內的空氣品質， 減少細菌和蟎蟲的滋生， 對於預防鼻炎的發作有很好的幫助。
06 提高免疫力
免疫力的降低也會使鼻炎反復的發作，要想預防鼻炎的發作，平時要注意的提高自身的免疫力，可以適當的做一些體育運動，早上空氣品質好的時候，進行慢跑、跳繩、騎腳踏車等等 ，可以讓我們的鼻子早一點適應外面的空氣，提高禦寒能力，增強人的免疫力。
總的來說，過敏性鼻炎這樣的疾病，其實還是與患者經常接觸一些過敏原有關，如果知道自己對哪種東西過敏，在平時儘量避開它，日常提升自身的免疫力，預防感冒，對於預防鼻炎的發作會有很好的幫助。
06 提高免疫力
免疫力的降低也會使鼻炎反復的發作，要想預防鼻炎的發作，平時要注意的提高自身的免疫力，可以適當的做一些體育運動，早上空氣品質好的時候，進行慢跑、跳繩、騎腳踏車等等 ，可以讓我們的鼻子早一點適應外面的空氣，提高禦寒能力，增強人的免疫力。
總的來說，過敏性鼻炎這樣的疾病，其實還是與患者經常接觸一些過敏原有關，如果知道自己對哪種東西過敏，在平時儘量避開它，日常提升自身的免疫力，預防感冒，對於預防鼻炎的發作會有很好的幫助。