國學大師南懷瑾曾經說過“真正的修行是紅塵練心”。 生活， 總是笑淚交織、逆順共行的， 正是挫折、困苦的存在， 才會讓我們慢慢變強大。
走下坡路是輕松的， 當你感覺到累時， 往往是在走上坡路。 所以說， 當你身處人生低谷時， 千萬不要泄氣， 保持好心態， “沉穩”地走下去， 才能迎來轉機。
保持良好的心態， 就相當于困難解決了一半。 低谷時， 這4種心態， 我們一定要把持住。
沉得住氣， 是一種難得的生存智慧司馬遷因李陵事件慘遭宮刑， 雖遭受如此厄運， 他卻沒有怨天尤人， 心智大亂失去理智， 而是沉住氣發憤著書， 最終成就了史家之絕唱， 無韻之離騷的《史記》。
沉得住氣的人， 不會在低谷期抱怨命不好， 時運不濟， 而是會沉下心來尋找到突破口， 這不僅是一種格局， 更是一種難得的生存智慧。
武俠劇《神雕俠侶》中隱居深谷不出世的老婦——裘千尺算得上是最沉得住氣的人物。
裘千尺被丈夫公孫止挑斷筋絡， 十多年來困于絕情谷的百丈深洞中， 全憑一棵長在洞口的棗樹充饑， 雖然她四肢著地， 只能爬行， 但她卻沒有放棄求生的念頭， 更令人佩服的是她憑借自己的聰慧和驚人的毅力練成了“口噴棗核釘”的獨門暗器。
當她被楊過和她的女兒救她出去后， 她便用棗核釘打瞎丈夫一只眼， 并奪得了絕情谷谷主的位置。
正是由于她的沉住氣， 才使得她能在絕望中殺出一條生路。
在逆境中保持冷靜， 不慌不忙， 沉得住氣。
荀子說過：騏驥一躍， 不能十步；駑馬十駕， 功在不舍。
一個人沉得住氣， 就是一種成熟有主見， 能夠獨立思考得表現；沉的住氣的智慧， 是理智的沉淀， 吃過虧之后的歷練。
但是每個人不是天生就能沉得住氣的， 從一個沉不住氣的人， 到一個沉得住氣的人， 中間必然要吃過很多苦， 碰過很多壁， 才能練就。
越是有智謀的人， 越是在困境的時候， 越是冷靜沉著， 唯有在鎮靜中才能事半功倍。
沉得住氣， 方成大器王小波說：生活就是個緩慢受錘的過程。
是啊， 人活一輩子總少不了磕磕絆絆， 有小磨難也有大深淵。 但對于能沉得住氣的人來說：所謂無底深淵， 下去也是鵬程萬里。
古語有云：“靜不露機， 云雷屯也。 ”
意思是說， 做人應當沉著冷靜、不露鋒芒， 就像雷雨蓄而不發， 其實是耐心等待、靜候最佳時機的到來。
沉得住氣的人都是長期主義者， 這類人目光長遠， 懂得沉淀。