文｜墨餘
孕36周， 進入了孕期的第九個月， 也就是孕期的最後一個月。 這個月， 准媽媽要面臨妊娠期最重要的事， 就是分娩。 此時的胎兒， 決大部分都已經入盆， 為分娩做好了一切的準備， 隨時都有可能分娩。
在最後一個月， 准媽媽要注意的問題就更多了， 但這四件事也是最容易讓准媽媽忽略的。
一、決定分娩的醫院
有很多准媽媽在這家醫院產檢， 而分娩則在另外一家醫院。 另外， 隨著二胎政策的開放， 越來越多的夫妻都在生二胎， 醫院的資源就變得緊張起來， 沒有床位則是經常都會遇到的事。 我有一個朋友，
這時， 准爸媽們就要決定分娩的醫院， 如果不打算在平時產檢的醫院生， 那以後的產檢就要在決定分娩的醫院進行， 好讓醫生提前對準媽媽的情況有更多的瞭解， 並決定分娩方式。
二、控制飲食並且儘量清淡
懷孕36周後， 大部分的胎兒都已經入盆， 胎兒的下降讓准媽媽的胃不再受到擠壓， 呼吸困難的情況也會有所好轉。 此時准媽媽的胃口一般都會變得很好， 但要注意的是， 最後一個月胎寶寶長得很快。 如果准媽媽不注意飲食， 沒有節制， 大魚大肉， 很容易造成胎兒過大， 給順產帶來很大的阻礙。
孕期最後一個月， 要注意營養的攝取， 但也要儘量清淡，
三、月子計畫別忘記
出院後， 媽媽和寶寶就要回家坐月子了， 但坐月子並不簡單。 要同時照顧產婦和剛出生的寶寶， 是一件很辛苦的事。 准爸媽要提前做好月子計畫， 如果經濟允許， 可以請專業的月嫂或者選擇月子會所。 如果家裡有老人可以幫忙， 那就要提前做好坐月子的準備。
另外， 爸爸媽媽也要學習相關的護理知識和育兒知識， 向有經驗的寶媽取經， 那麼在照顧寶寶時也不至於手足無措。
四、檢查待產包
相信准媽媽們在孕晚期之前都已經在陸陸續續地準備待產包了， 在最後一個月， 准媽媽還要確認一次待產包，
待產包裡， 除了寶寶和媽媽的東西， 醫保卡、產檢本、身份證、結婚證、計劃生育服務證等證件也不能忘了。 寶寶的東西和媽媽的東西最好分開裝， 然後再統一裝進一個大袋子裡。
在這裡說一個細節， 進產房前， 要准好寶寶的一套衣服、包被和尿片， 媽媽要用的一次性產褥墊、產婦衛生巾。 這些東西都放在一個袋子裡， 隨著媽媽進入產房。 提前做好準備， 就不用手忙腳亂了。
預產期在即的准媽媽， 這四件事不要忘記了。 在最後一個月， 准媽媽要隨時留意分娩徵兆的出現， 如規律陣痛、破水、見紅，
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