我們都知道坐月子， 顧名思義就是要“坐一個月”， 其實不然， 坐月子只是民間的一種說法， 真正意義上的坐月子， 既不是“坐”， 也不是一個月。 不管是對於順產還是剖腹產的孕婦來說， 分娩的過程都是非常消耗體力和精力的， 所以需要再產後好好調養， 醫學上成產褥期。
產婦需要在產後經歷長時間的休息和調養來進行身體復原， 無論是順產還是剖宮產， 產後第一天都需要臥床休息， 並且保證有充足的睡眠時間和休息時間， 24小時後可以適當做一些幅度小的活動， 剖宮產的的產婦需要根據傷口癒合的情況，
有些新媽媽真的聽信了老人“坐”的說法， 整體只是坐在床上給孩子餵奶、換尿布， 然後還喝“烏雞湯”、吃雞肉來補身子。 這樣做都是錯誤的， 如果飲食不規範、缺乏鍛煉的話， 一個月的時間下來， 新媽媽的身材肯定大變樣， 變得臃腫不堪。
那麼， 坐月子真的只做一個月嗎？
現代醫學認為， 分娩後產婦的身體以及心理恢復， 一般需要6-8周也就是42-56天的時間， 民間說的坐月子一個月的時間， 還不足以讓身體完全恢復。
傳統坐月子其實只是強調了， 產後前30天的重要性， 如果產婦僅僅以為休息一個月就以為已經完全恢復好了，
現代年輕人都講究科學， 什麼事情必須都要科學， 那麼坐月子自然也要與時俱進。 為了新媽媽的身體健康， 我們還是要多聽專業建議， 不要人云亦云。