導語
坐月子是我國的一個傳統， 很多女性都不喜歡在夏季生小孩， 因為在夏天坐月子實在太痛苦了， 但其實夏季坐月子只要注意以下這些事項就可以了。
夏季坐月子的注意事項有哪些
1、坐月子開空調好嗎
坐月子到底能不能吹風扇、開空調？很多老人認為不行， 因為產婦不能受風， 但是專家認為， 夏季坐月子是可以開空調的， 因為空調可以讓整個房間處於恒溫的狀態， 開空調時只需要注意別讓產婦對著出風口就可以。 另外， 能開空調室最好別吹風扇， 因為風扇的風要比空調來得大， 對產婦比較不好。
2、坐月子也要洗澡洗頭
很多女性不想在夏季做月子是因為不可以洗澡、洗頭， 可是夏天這麼熱， 一天不洗澡就很難受了， 怎麼可能一個月都不洗澡呢？事實上， 產婦是可以在月子裡洗澡、洗頭的， 只不過洗完澡、洗完頭之後要立馬擦乾、吹幹， 避免受寒。
3、月子期間不宜經常久臥
坐月子是不是要一直臥床休息？這也是很多人爭論的一個話題， 中醫認為， 坐月子是不宜久臥的， 順產的人3天左右就可以自行下床活動， 剖腹產的女性可以根據傷口的疼痛來決定。 長時間的久臥也會導致內臟、子宮下垂， 對產婦的身體健康恢復不利。
4、坐月子時要照顧好自己的心情
產後抑鬱症大家都聽過吧， 在生產之後很多女性會因為不會照顧小孩、家裡人催奶等問題而出現心理疾病，
5、月子餐要葷素搭配
很多家長都會在女兒、媳婦生完小孩坐月子的時候給她們煮很多肉食， 但其實月子餐也要葷素搭配。 雖然說月子裡要多補一補， 但是吃太多的肉也會影響到產婦的腸道健康， 建議每餐都要吃點蔬菜， 不能三餐都大魚大肉。
以上就是有關產婦在夏天如何坐月子的一些相關事項了， 除了文中提到的幾點以外， 月子期間也不宜經常去探望產婦跟新生兒， 這是為了避免將身上的一些細菌、病毒傳染給媽媽跟小孩。
來源：99健康網