「我真的不害怕變老了， 比起年歲老去， 更重要的是擁有自在的心態。 」
阪井順子， 這個將日子過得井井有條的老奶奶， 既是一個自律的家庭主婦， 更是一個充滿智慧與溫柔的生活家。
二十五歲那年， 她辭掉工作回歸家庭， 主婦生涯由此開始， 一過就是四十幾年。
這麼多年過去了， 她始終溫柔地踐行著一個家的愛與生活， 日復一日、年復一年， 以快樂、且寬裕的心情做著瑣碎的家事， 用幾十年如一日忠於自己的生活方式， 建立起適合自己的家事運營良方。
現在的阪井順子已經74歲了， 即使頭髮花白， 仍腳步輕盈， 舒服、隨意又自在， 愈老愈優雅， 在歲月流逝中活出一種積存時光的溫柔， 成為眾多女孩子的「老年偶像」。
她寫了一本書， 叫《生活良方》。
有讀者說：「諾貝爾文學獎獲得者的書我沒有給四星， 卻給了這本簡單的小書。 是因為， 壓力倍大的時候， 生活苦悶的時候， 它真的讓我開心了一點， 平和了一點。 不能像塔莎奶奶那樣活， 做不到， 但至少， 可以做一些小改變， 讓自己開心些。 」
油管上也曾有欄目拍攝了順子奶奶的晨間日常。
128萬網友看完後驚歎：「太厲害了！不敢相信她已經74歲了！」
一日之計在於晨順子奶奶生活在神奈川縣葉山町， 雖然遠離紛擾、擁擠、快節奏的城市， 但她的清晨卻沒有因此慢下來。
每天早上5：15準時起床， 拉開白色的窗簾， 讓陽光灑滿整個屋子。
然後給自己煮一杯好喝的咖啡。
5：20，開始進行簡單洗漱、洗頭，收拾好後咖啡也煮好了，用毛巾包裹住頭髮，一邊喝咖啡一邊等頭髮幹。
喝完咖啡，整理一下短髮，順手把洗手池擦乾淨。
5：30，疊好前一天洗好並曬乾了的衣服和毛巾。
5：40，簡單的打掃客廳。
隨著智慧化家居的普及，很多家庭更喜歡購買掃地機器人，解放雙手，但對於順子奶奶來說，她已經習慣親手打掃房間，不僅安靜，還能順便活動身體。
6：00，準備全家人的早餐，食材簡單但營養均衡，擺盤也十分精緻，一眼看上去就令人胃口大開。
吃飯的時候，和家人一起聊天，分享自己遇到的或有趣、或感動、或難過的事情。
7：00，家人都出門後，開始清洗餐具。
一系列複雜且瑣碎的工作做下來，還不到早上八點，在這個很多年輕人還在和被窩作鬥爭的時間，順子奶奶已經搭配好衣服準備出門了。
建立自己的生活模式家人出門後，她有時候會去逛逛集市，買一些想吃的食物。
想買新衣服了，就去熟悉的服裝店，搭配一身好看的服飾取悅自己。
想要放鬆一下的時候，就穿換上漂亮的裙子和舒適的鞋子，去追逐海浪。
收穫的季節，去自己的菜園子裡採摘新鮮的瓜果蔬菜。
不想出遠門，就在自家的庭院裡拍照。
雖然順子奶奶的主要職業是家庭主婦，但她卻沒有讓自己被家庭完全鎖住，失去自我。
她找到了平衡自己與家庭的生活方式，也懂得享受年輕時因工作而丟失的個人自由時間。
她開了一間家庭烹飪教室，已有二十年之久，將自己四十年主婦生涯醞釀出的烹飪智慧與創意，傳授給當地其他的主婦。
四季田園，蔬果生長，春天裡從庭院地面探出頭的蜂鬥菜、夏天清爽酸甜的梅子、秋天新鮮肥美的秋刀魚、冬天的蘿蔔、蕪菁、小松菜，她把當季的食物端上餐桌，做出溫暖的四季料理。
她給學生們傳遞的觀念是：「在家吃飯不在於料理的高級，而是為了營造一份安穩的氣息。」
結束白天的活動後，她會趕在丈夫與孩子前回家準備晚飯。
有時候，晚飯的食材會在早上準備好，就算偶爾回家晚了，也不至於做飯的時候手忙腳亂。
吃完晚飯後，開始整理廚房。
爐具用去油紙包裹竹簽，沿著死角認真擦拭，每天都堅持做一遍，地面也每天都擦，讓廚房能夠一直保持整潔。
「與其挑個日子進行大掃除，不如每天都做一點點。」順子奶奶說。
看完順子奶奶的視頻後，也有不少人產生疑問：「每天用大量的時間，做重複的事情，不無聊嗎？」
對此，順子奶奶的回答是：「能夠幾十年來每天都做同樣的事情，真的很幸福。」
新型的生活和居住方式順子奶奶的生活的確很幸福，她和丈夫、兒子一家、女兒一家生活在同一屋簷下。
很多人覺得，這麼多人生活在一起，不但沒有私人空間，還會因為代溝的問題，讓日子過得一地雞毛。
但她用鬆弛有度的生活方式，讓一家三代人，過上了和諧而溫暖的日子。
1. 四種打掃模式眾所周知，日本主婦每天要做的家務活繁多。
順子奶奶根據自己的做事過程中，養成的習慣，將家務工作分成每天必定實踐的「十分鐘掃除法」、「順便掃除法」、「歸位收拾法」、「污垢發現日的掃除法」四種模式。
自己一直實踐著這種方式的同時，也教會家裡人怎麼去做，當每個人都養成這種便捷且良好的習慣後，即使很多人同住一個屋簷下，也不會因為怎麼幹活、誰又把家里弄亂了而產生矛盾。
就像她所描述的自己家的生活場景：
「如果水槽裡堆著需要洗的東西，家人吃完飯後就會直接把碗筷放到水槽裡，而如果水槽裡空無一物，他們就會自己洗碗。我家的所有東西都有固定的擺放位置，只要大家養成一用完就放回原處的習慣，東西就不會扔得到處都是。」
2. 在孩子的青春期，父母能做的就是準備一日三餐順子奶奶認為，「如果家裡飄蕩著好聞的香味，他們自然會成長為好孩子。」
做飯時從廚房飄溢出來的飯菜香味，以及剛曬過太陽的被子所散發出的陽光的味道，讓家裡有煙火氣、有人氣，才能讓人覺得幸福。
生活在幸福家庭的孩子，不會因為不幸的原生家庭而陷入泥沼。
都說幸福的童年可以治癒一生，而幸福的青春期，卻更容易讓孩子學會愛與被愛。
所以當孩子們處於青春期時，她總是努力，讓他們體會各種幸福的感覺。
3. 不干涉子女教育孩子順子奶奶有三個上小學的孫子孫女，平時放學後，就呆在一樓的客廳裡寫作業，她會在旁邊看看他們，準備一些水果點心，孩子有不會的題目時也可以幫忙指導。
但當孩子們的父母教育他們時，她不會插話，因為她覺得，在孩子們眼裡，永遠是爸爸媽媽最好，雖然有時候會吃醋，但她明白，如果孩子不是和父母最親，才更讓人苦惱。
4. 老夫老妻，也要適當的過獨居生活順子奶奶的丈夫是一個敢想敢做的人，他剛退休不久，就提出想要一個人居住一段時間。
雖然內心充滿不安，不知道平時幾乎沒做過菜的他獨自生活到底行不行，但順子奶奶還是尊重了丈夫的意願，她租下好友的一棟空閒別墅，丈夫就在這棟別墅裡愉快地度過了兩年獨居生活。
在這兩年裡，他們每個月也會一起生活一星期左後，加上那段時間只有上班的兒子在家，所以順子奶奶也差不多過的是獨居生活。這對他們彼此來說，都是一段不錯的經歷。
所以現在，順子奶奶和丈夫也是分房睡，但在他們兩間臥室之間加了一扇門，兩個人既有私密且獨立的空間，又不會分隔的過於徹底，距離感與親密感都剛剛好。
5. 三代人生活，一家一層樓順子奶奶家的房子是三層的獨棟，他們夫妻住一樓，女兒一家住二樓，兒子一家住三樓。
大家住在同一屋簷下，她時刻提醒自己要有「我們是三家人」的意識，彼此可以相互扶持，但絕對不可以干涉對方的生活。
所以即便只是住在樓上樓下，順子奶奶也不會貿然去兒子和女兒家，他們只會在被邀請的時候才會前去。
6. 帶著感恩的心生活
「能夠一大家子人生活在同一屋簷下，最要感謝的是我的女婿和兒媳婦！」順子奶奶說。
她清楚的知道，現在的年輕人大多喜歡搬出去住，和老人保持一定的距離，如今自己能享受三代同堂的快樂，離不開女婿和兒媳婦的支持和理解。
平凡生活之所以如此美好，是順子奶奶那份日復一日、帶著愛堅持的心意。
她在自己的書中寫道：「你感到幸福嗎？我總覺得，幸福其實一直就在身邊，取決於自己是否能感受得到。
每天總有五次，我會試圖留意身邊的幸福。天氣好是幸福，晾曬的衣物幹得徹底是幸福，跟許久沒聯絡的朋友通話是幸福……這麼一來，就會養成用心感受幸福的習慣。」
有人覺得，順子奶奶是一個天生達觀而幸運的人，但我反而覺得，她是通過每日訓練自己，試圖留意和感受幸福的習慣，才將自己練成了達觀而幸運的女人。
幸福始於日復一日平凡而普通的生活，無論一個人生活，還是一家人一起生活，你的生活方式決定你的生活品質。
5：20，開始進行簡單洗漱、洗頭，收拾好後咖啡也煮好了，用毛巾包裹住頭髮，一邊喝咖啡一邊等頭髮幹。
喝完咖啡，整理一下短髮，順手把洗手池擦乾淨。
5：30，疊好前一天洗好並曬乾了的衣服和毛巾。
5：40，簡單的打掃客廳。
隨著智慧化家居的普及，很多家庭更喜歡購買掃地機器人，解放雙手，但對於順子奶奶來說，她已經習慣親手打掃房間，不僅安靜，還能順便活動身體。
6：00，準備全家人的早餐，食材簡單但營養均衡，擺盤也十分精緻，一眼看上去就令人胃口大開。
吃飯的時候，和家人一起聊天，分享自己遇到的或有趣、或感動、或難過的事情。
7：00，家人都出門後，開始清洗餐具。
一系列複雜且瑣碎的工作做下來，還不到早上八點，在這個很多年輕人還在和被窩作鬥爭的時間，順子奶奶已經搭配好衣服準備出門了。
建立自己的生活模式家人出門後，她有時候會去逛逛集市，買一些想吃的食物。
想買新衣服了，就去熟悉的服裝店，搭配一身好看的服飾取悅自己。
想要放鬆一下的時候，就穿換上漂亮的裙子和舒適的鞋子，去追逐海浪。
收穫的季節，去自己的菜園子裡採摘新鮮的瓜果蔬菜。
不想出遠門，就在自家的庭院裡拍照。
雖然順子奶奶的主要職業是家庭主婦，但她卻沒有讓自己被家庭完全鎖住，失去自我。
她找到了平衡自己與家庭的生活方式，也懂得享受年輕時因工作而丟失的個人自由時間。
她開了一間家庭烹飪教室，已有二十年之久，將自己四十年主婦生涯醞釀出的烹飪智慧與創意，傳授給當地其他的主婦。
四季田園，蔬果生長，春天裡從庭院地面探出頭的蜂鬥菜、夏天清爽酸甜的梅子、秋天新鮮肥美的秋刀魚、冬天的蘿蔔、蕪菁、小松菜，她把當季的食物端上餐桌，做出溫暖的四季料理。
她給學生們傳遞的觀念是：「在家吃飯不在於料理的高級，而是為了營造一份安穩的氣息。」
結束白天的活動後，她會趕在丈夫與孩子前回家準備晚飯。
有時候，晚飯的食材會在早上準備好，就算偶爾回家晚了，也不至於做飯的時候手忙腳亂。
吃完晚飯後，開始整理廚房。
爐具用去油紙包裹竹簽，沿著死角認真擦拭，每天都堅持做一遍，地面也每天都擦，讓廚房能夠一直保持整潔。
「與其挑個日子進行大掃除，不如每天都做一點點。」順子奶奶說。
看完順子奶奶的視頻後，也有不少人產生疑問：「每天用大量的時間，做重複的事情，不無聊嗎？」
對此，順子奶奶的回答是：「能夠幾十年來每天都做同樣的事情，真的很幸福。」
新型的生活和居住方式順子奶奶的生活的確很幸福，她和丈夫、兒子一家、女兒一家生活在同一屋簷下。
很多人覺得，這麼多人生活在一起，不但沒有私人空間，還會因為代溝的問題，讓日子過得一地雞毛。
但她用鬆弛有度的生活方式，讓一家三代人，過上了和諧而溫暖的日子。
1. 四種打掃模式眾所周知，日本主婦每天要做的家務活繁多。
順子奶奶根據自己的做事過程中，養成的習慣，將家務工作分成每天必定實踐的「十分鐘掃除法」、「順便掃除法」、「歸位收拾法」、「污垢發現日的掃除法」四種模式。
自己一直實踐著這種方式的同時，也教會家裡人怎麼去做，當每個人都養成這種便捷且良好的習慣後，即使很多人同住一個屋簷下，也不會因為怎麼幹活、誰又把家里弄亂了而產生矛盾。
就像她所描述的自己家的生活場景：
「如果水槽裡堆著需要洗的東西，家人吃完飯後就會直接把碗筷放到水槽裡，而如果水槽裡空無一物，他們就會自己洗碗。我家的所有東西都有固定的擺放位置，只要大家養成一用完就放回原處的習慣，東西就不會扔得到處都是。」
2. 在孩子的青春期，父母能做的就是準備一日三餐順子奶奶認為，「如果家裡飄蕩著好聞的香味，他們自然會成長為好孩子。」
做飯時從廚房飄溢出來的飯菜香味，以及剛曬過太陽的被子所散發出的陽光的味道，讓家裡有煙火氣、有人氣，才能讓人覺得幸福。
生活在幸福家庭的孩子，不會因為不幸的原生家庭而陷入泥沼。
都說幸福的童年可以治癒一生，而幸福的青春期，卻更容易讓孩子學會愛與被愛。
所以當孩子們處於青春期時，她總是努力，讓他們體會各種幸福的感覺。
3. 不干涉子女教育孩子順子奶奶有三個上小學的孫子孫女，平時放學後，就呆在一樓的客廳裡寫作業，她會在旁邊看看他們，準備一些水果點心，孩子有不會的題目時也可以幫忙指導。
但當孩子們的父母教育他們時，她不會插話，因為她覺得，在孩子們眼裡，永遠是爸爸媽媽最好，雖然有時候會吃醋，但她明白，如果孩子不是和父母最親，才更讓人苦惱。
4. 老夫老妻，也要適當的過獨居生活順子奶奶的丈夫是一個敢想敢做的人，他剛退休不久，就提出想要一個人居住一段時間。
雖然內心充滿不安，不知道平時幾乎沒做過菜的他獨自生活到底行不行，但順子奶奶還是尊重了丈夫的意願，她租下好友的一棟空閒別墅，丈夫就在這棟別墅裡愉快地度過了兩年獨居生活。
在這兩年裡，他們每個月也會一起生活一星期左後，加上那段時間只有上班的兒子在家，所以順子奶奶也差不多過的是獨居生活。這對他們彼此來說，都是一段不錯的經歷。
所以現在，順子奶奶和丈夫也是分房睡，但在他們兩間臥室之間加了一扇門，兩個人既有私密且獨立的空間，又不會分隔的過於徹底，距離感與親密感都剛剛好。
5. 三代人生活，一家一層樓順子奶奶家的房子是三層的獨棟，他們夫妻住一樓，女兒一家住二樓，兒子一家住三樓。
大家住在同一屋簷下，她時刻提醒自己要有「我們是三家人」的意識，彼此可以相互扶持，但絕對不可以干涉對方的生活。
所以即便只是住在樓上樓下，順子奶奶也不會貿然去兒子和女兒家，他們只會在被邀請的時候才會前去。
6. 帶著感恩的心生活
「能夠一大家子人生活在同一屋簷下，最要感謝的是我的女婿和兒媳婦！」順子奶奶說。
她清楚的知道，現在的年輕人大多喜歡搬出去住，和老人保持一定的距離，如今自己能享受三代同堂的快樂，離不開女婿和兒媳婦的支持和理解。
平凡生活之所以如此美好，是順子奶奶那份日復一日、帶著愛堅持的心意。
她在自己的書中寫道：「你感到幸福嗎？我總覺得，幸福其實一直就在身邊，取決於自己是否能感受得到。
每天總有五次，我會試圖留意身邊的幸福。天氣好是幸福，晾曬的衣物幹得徹底是幸福，跟許久沒聯絡的朋友通話是幸福……這麼一來，就會養成用心感受幸福的習慣。」
有人覺得，順子奶奶是一個天生達觀而幸運的人，但我反而覺得，她是通過每日訓練自己，試圖留意和感受幸福的習慣，才將自己練成了達觀而幸運的女人。
幸福始於日復一日平凡而普通的生活，無論一個人生活，還是一家人一起生活，你的生活方式決定你的生活品質。