懷孕， 對於每個家庭來說都是天大的喜事， 對於准媽媽們來講， 無疑保護好自己胎兒最重要， 生怕自己這裡出現問題那裡出現問題， 會對肚子裡面的寶寶有負面影響。 但實際上， 在孕期做一些事情， 是對寶寶和孕媽媽本人都有利的哦。 今天就讓小編我來給大家安利一下孕媽媽做了哪些事情是有好處的。
1、給寶寶做各種胎教
小妹現在是一名懷孕6個月准媽媽， 幾乎每天晚上都跟肚子裡面的寶寶說胎教， 每天和她說話， 比如“今天媽媽我吃了頓可口的炒飯， 味道棒極了”。 偶爾給寶寶做音樂胎教的，
據調查表明， 孩子在胎兒期的時候就接觸胎教， 孩子出生更加適應周邊環境， 懂得如何跟人溝通交流 ， 其性格也比較活潑開朗。
2、經常外出走動， 帶寶寶感受外面的世界
美美的個性比較懶， 自從懷孕了、無聊每天在家看電視， 哪裡也不去， 基本就是吃喝動手一下就完事了。 其實這不僅造成寶媽們身體機能下降， 也影響胎寶寶的健康發育。
其實， 在孕期的時候， 建議孕媽媽們多外出走走， 通過戶外活動可以減輕懷孕初期的不適症狀；同時吸收陽光、新鮮空氣有利於孕婦與胎兒的健康；通過戶外走動， 因骨盆和腰部肌肉的加強使胎兒容易娩出。
3、 讓自己不再便秘
小新是位懷了七個月的寶媽， 整天都嚷嚷著肚子難受， 還經常用力排便。 後來到醫院才瞭解到由於缺乏運動加上飲食上的不注意導致的。 據醫生說孕婦有用力排便問題的話， 很有可能會誘發子宮收縮， 這對胎寶寶是不好的， 甚至有可能會影響到分娩， 需要謹慎點。
其實， 便秘現象是孕期最常見的煩惱之一， 同時也是容易被忽略。 當出現孕期便秘， 需要孕媽媽多多重視起來。 預防和改善便秘這事值得每位孕媽媽謹慎， 對肚子裡面的寶寶與自身的健康獨有極其重大的意義。
4、保持每天舒暢的心情
常有孕媽媽問小編， “我現在一直都是很糾結的事情， 我現在懷孕三個月了， 心情特別的差， 這對肚子裡面的寶寶有影響嗎，
其實孕媽媽孕後體內性激素的改變， 在心理、生理和情緒等方面都好像發生很大變化。 這個時候一定要讓自己保持心情愉悅。 因為心情不好也會給肚子裡面的寶寶帶來不好的心情。 其實， 媽媽的情緒也會影響到寶寶的哦， 孕媽媽必須得學會如何控制自己的情緒， 不要讓那些不良情緒對自己和孩子產生影響。
其實， 以上的幾件事， 都不需要孕媽媽刻意去做它， 而是應該把它看作是生活中的一部分， 要在日常生活中不知不覺的養成這樣的習慣， 這對寶寶以後健康發展與孕媽媽本身健康都有其重大意義， 不容被忽視。