心梗， 又稱心肌梗塞， 是指給心肌供血的"冠狀動脈"， 因血管內皮下脂質成分沉積、管腔狹窄， 甚至閉塞， 導致心肌缺血、壞死的一種疾病。
心梗一旦發作， 只有約2小時的黃金搶救期。
如果不能及時接受治療， 會有生命危險。
44歲的徐先生最近經常覺得胸悶、上不來氣， 以為是太累了， 也沒在意。 誰知晚上突然胸痛異常， 隨即昏迷。
妻子趕緊撥打120， 經檢查， 徐先生確診為急性心梗發作， 因為發作迅猛， 在經過心肺復蘇、電擊除顫、氣管插管、呼吸機輔助呼吸、腎上腺素注射……後， 還是不幸離世。
據瞭解， 徐先生本身有高血壓病史， 但是最近血壓較平穩也就沒有按時服藥。
他的妻子一直覺得徐先生賺錢太少， 給兒子買不起婚房， 耽誤兒子找物件， 逼著他下班後再接私活賺錢。
徐先生為此也是鬱鬱寡歡， 經常夜裡3、4點才睡， 為了提神， 他只能一根一根的吸煙， 也緩解煩悶的心情。
事發前， 妻子又在埋怨他沒本事， 這才惹惱了他。 徐先生和妻子大吵一架， 突然兩眼一黑就暈倒過去， 等到救護車趕到已經為時晚矣。
醫生直言：2件事做太多， 心臟承受不起。
第1件：吸煙太多
研究資料表明， 每天抽一盒煙會使男性冠心病風險增加127%， 女性增加295%。
在心血管疾病導致死亡的原因中， 吸煙、或二手煙約占10%， 全球約37.6%的急性心肌梗死是因吸煙。
香煙中含有大量的化學成分， 會損傷動脈內壁， 還會促使血液中低密度脂蛋白膽固醇含量增加， 容易沉澱動脈血管壁上， 使動脈狹窄， 誘發動脈粥樣硬化，
第2件：經常熬夜
經常熬夜加班， 會使睡眠不足， 身體免疫力下降， 容易誘發各種疾病。
長期熬夜還會使身體處於疲勞狀態， 很容易導致植物神經功能下降， 交感和副交感的神經發生紊亂， 心臟功能受到影響， 跳動發生紊亂，
久而久之， 會增加心臟負擔；加之， 過度疲勞， 會增加心梗的發生。
心梗上身， 身體會出現5種表現， 要警惕
1、左胸口突然出現壓迫性、緊縮性的疼痛， 持續時間較長， 可達數小時， 甚至更長時間， 多發生在淩晨。
2、部分患者出現上腹部疼痛、上頜疼痛、牙痛、頸部疼痛等， 這是心梗引起的放射性疼痛。
3、部分患者出現噁心、嘔吐、腹脹、心悸等表現。
4、出現面色蒼白、皮膚濕冷、煩躁不安、尿少等表現。
5、突發呼吸困難、咳嗽、咳粉紅色或白色泡沫樣痰。
預防心梗，保護心臟健康，做好3件事
第1件：多喝水
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。
在喝水的同時，可加入一些小植物——念露菊，利於調節血脂水準，每天適量補充，不僅可抑制自由基對血管的傷害，增強毛細血管免疫力，還能減少總膽固醇、甘油三酯合成，減少血管堵塞，預防心梗等心腦血管疾病。
第2件：少肥胖
研究發現，若體重超過標準體重的20%，其心臟病發病的危險性會增加一倍。
控制好體重，最好的辦法就是堅持運動，不僅利於增加熱量的消耗，還可提高免疫力，提高心肌功能和肺活量。
最好進行有氧運動，不要運動過激，以免加重心臟負擔，誘發猝死。
第3件：控飲食
少鹽分：會導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，刺激動脈斑塊剝落，堵塞血管，誘發心梗。
成人每天鹽分攝入最好在6g以內。
少油膩：飲食油膩、高熱量，會加速血液中甘油三酯、壞膽固醇等含量升高，促使動脈斑塊形成，堵塞心血管。
少喝酒：酒精會刺激血管壁內皮組織損傷，加速脂質沉澱。
最好保持清淡飲食，多補充粗纖維，促進消化的同時，減輕血管負擔。
身邊人突發心梗時，應該怎麼做：
1、觀察環境是否安全，判斷後，立即撥打120急救。
2、將患者頭部後仰，下巴上抬，頭偏向一側，讓嘔吐物盡可能流出來而保持呼吸道通暢。
3、做有效的心肺復蘇按壓：
進行心臟按壓和人工呼吸，其中心臟按壓深度要5釐米以上，頻率至少每分鐘達到100次，每按壓30次，人工呼吸2次。
期間必須熟知，整個心臟復蘇的過程必須要是持續性的，不可中斷。
這是心梗引起的放射性疼痛。3、部分患者出現噁心、嘔吐、腹脹、心悸等表現。
4、出現面色蒼白、皮膚濕冷、煩躁不安、尿少等表現。
5、突發呼吸困難、咳嗽、咳粉紅色或白色泡沫樣痰。
預防心梗，保護心臟健康，做好3件事
第1件：多喝水
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。
在喝水的同時，可加入一些小植物——念露菊，利於調節血脂水準，每天適量補充，不僅可抑制自由基對血管的傷害，增強毛細血管免疫力，還能減少總膽固醇、甘油三酯合成，減少血管堵塞，預防心梗等心腦血管疾病。
第2件：少肥胖
研究發現，若體重超過標準體重的20%，其心臟病發病的危險性會增加一倍。
控制好體重，最好的辦法就是堅持運動，不僅利於增加熱量的消耗，還可提高免疫力，提高心肌功能和肺活量。
最好進行有氧運動，不要運動過激，以免加重心臟負擔，誘發猝死。
第3件：控飲食
少鹽分：會導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，刺激動脈斑塊剝落，堵塞血管，誘發心梗。
成人每天鹽分攝入最好在6g以內。
少油膩：飲食油膩、高熱量，會加速血液中甘油三酯、壞膽固醇等含量升高，促使動脈斑塊形成，堵塞心血管。
少喝酒：酒精會刺激血管壁內皮組織損傷，加速脂質沉澱。
最好保持清淡飲食，多補充粗纖維，促進消化的同時，減輕血管負擔。
身邊人突發心梗時，應該怎麼做：
1、觀察環境是否安全，判斷後，立即撥打120急救。
2、將患者頭部後仰，下巴上抬，頭偏向一側，讓嘔吐物盡可能流出來而保持呼吸道通暢。
3、做有效的心肺復蘇按壓：
進行心臟按壓和人工呼吸，其中心臟按壓深度要5釐米以上，頻率至少每分鐘達到100次，每按壓30次，人工呼吸2次。
期間必須熟知，整個心臟復蘇的過程必須要是持續性的，不可中斷。