備孕長期以來都普遍認為， 這是女人的事， 其實不然， 現在的備孕， 男人應該參與進來， 備孕是兩個人的事， 有很多時候懷不上， 不一定是女人的問題， 對於懷孕來說， 男女都是平等的關係。
備孕前男人要注意“3改”
1：改變生活習慣， 拒絕熬夜
備孕期間准爸是不能熬夜的， 熬夜是會影響你的精子存活率的， 也會影響你的健康， 所以准爸每天晚上最遲11點就要進入睡眠。
2：戒煙
很早以前就有研究表明， 抽煙不僅會影響精子的死亡率， 還會讓新生胎兒畸形， 更會提高胎兒的死亡率。 精子的一般在體內的存活兩個月左右，
3：備孕期間不能和酒
我們都知道備孕期間， 男女都不能喝酒， 否則會影響胎兒形成中帶來異常， 先天畸形就是代表， 所以在這期間， 男女雙方都不能喝酒， 這些問題關乎你的寶寶的未來， 不能忽視了哦！