我們都知道爬山的過程中， 爬上坡是最難走的， 因為爬上坡需要很好的定力， 沒有很好的定力， 你將一事無成。 可以說爬上坡很難， 但是走下坡很容易。
就這好比做人， 爬上坡往往是最難的。
一個人走上坡路的幾個跡象， 有一個就很厲害。
1、比起不斷「輸入」， 反復「輸出」更重要所謂「輸入」， 就是去看、去聽、去觸摸， 使自己感知美好的事物並收入腦內；而「輸出」， 就是去實踐， 通過鍛煉來強化學習。
思維訓練的關鍵， 就在於反復輸出。
我們必須要自覺地進行「輸出」， 才能將收穫的資訊和知識真正為自己所用。
面對複雜的工作不知該從何下手；即使完成了也常常陷入反復修改的怪圈兒裡；拖拖拉拉， 行動力越來越不足。
像這樣工作效率低下的時刻， 大家應該多多少少都有遇到過吧。
這時， 為了讓自己「不猶豫， 先試試」， 他會在行動上給自己施加「時間壓力」；也就是說，
心態消極的時候， 對什麼都不感興趣；什麼都不想做， 只想把頭蒙進被子裡；鬱鬱寡歡， 感覺任何事都沒有希望。
保持樂觀的心態是一件好事兒， 因為樂觀情緒會轉化為一種內在動力， 敦促自己積極行動起來。
要勇敢地直面內心的情緒， 覺察到情緒， 並在心中叫出它的名字：「焦慮， 我看到你了！」
4、比努力更重要的， 是做事的專注力相信大家也遇到過這樣一些情況吧：在努力寫方案時， 突然接到客戶的郵件、微信；在努力學習時， 被突然彈出的新聞彈窗吸引……
這些情況常常會打斷我們原本的思維， 讓我們難以再次集中注意力。
專注力在我們成長的過程中扮演者很重要的角色， 專注力可以帶給我們不一樣的結果。
很多時候， 我們不是沒有能力去做好這件事情， 而是你缺少專注力， 還有堅韌的品質。 下山的路很容易走， 只要你動動腳就行了， 但是上坡路很難走， 如果你不努力， 那麼你是走不上去的。