遊戲育兒
本欄目由壹父母和簡耕教育聯合出品
作者：簡簡周
週末的公園裡， 一個6、7歲的小男孩不知道什麼原因， 突然嚎啕大哭起來， 他媽媽一臉焦躁， 大聲呵斥道：“哭什麼哭， 一點小事就哭， 哪裡像個男子漢！”
也許是被媽媽的態度給嚇住了， 小男孩立刻收聲， 但看得出來， 他憋得很難受， 一臉委屈的樣子， 一邊還在不停地抽噎。
看見自己的呵斥有效果， 媽媽的臉色緩和了一些， 拉著小男孩很快就走遠了。
對於絕大部分父母來說， 這是再普通不過的一幕了， 說不定還會有人為媽媽的做法點贊。
畢竟， 當孩子開始哭時，
可是， 你有沒有深入地細想過， 為什麼你就是見不得孩子哭？
人本來就是會因為遇到各種各樣的人和事， 而產生各種各樣的情緒， 孩子也一樣。
當孩子真的感到了失望、傷心、痛苦時， 哭是他最正常不過的情緒表達， 也是他主動要求關注的唯一方式。
1
很多人在面對孩子大哭時， 通常第一反應就是阻止。
要麼斥責、威脅甚至是命令孩子“不許哭”， 要麼以其他好吃或好玩的東西， 誘惑孩子， 或是轉移他的注意力， 最終目的也是讓孩子“不哭”。
似乎只要讓孩子“不哭”， 就能幫他遠離痛苦和脆弱， 但事實恰恰相反， 這麼做只會抑制孩子天然的療傷本能。
父母不能坦然接受孩子的眼淚， 原因有很多。 在很多地方的文化裡， 哭代表了軟弱， 哭的人甚至會被嘲笑， 父母也會擔心孩子因為哭而變成一個軟弱可欺的人。
尤其是男孩， 常常從小就被要求“堅強”、“不能哭”。
當然， 也有人是害怕孩子一哭會不可收拾、停不下來， 因為這似乎是在暗示做父母的無能。
我還曾經聽一位完全不能忍受孩子哭的爸爸抱怨說， 孩子很任性而且還矯情， 常常因為一點芝麻綠豆大的小事就大哭不止。
他舉了個例子。 有一次， 兒子想吃蘋果， 他幫他削了皮， 還切成了片， 結果小夥子一看直接就放聲大哭， 因為他想要整個的蘋果。
他覺得孩子哭得毫無道理， 完全就是在無理取鬧， 於是， 他也開始變得急躁起來。
表面上看， 似乎是因為孩子的哭聲很“煩人”， 但其實背後還隱藏著父母被哭聲引發的惱火、挫敗、不安、焦慮、無措等複雜情緒。
因為不能接受孩子哭的人， 往往自己心裡也會有很多淤積的情緒找不到出口。
這些情緒在最開始產生的時候， 就沒有得到很好地宣洩和紓解， 雖然通過逃避或是咬牙堅持一時被壓制住了， 但它們並沒有真正消失， 而是藏在某個角落， 伺機而發。
換句話說， 對孩子“哭聲”接受程度越低的人， 往往隱藏的情緒也越多。 而這些平時被藏得很好的情緒， 特別容易被孩子的激烈情緒所觸發。
也許你自己都沒有意識到， 你之所以這麼害怕孩子哭， 很有可能真正怕的， 是孩子的哭聲會輕易撕開你的情緒偽裝和防線。
2
當你肯正視自己的情緒時， 你才有可能做到正視孩子的情緒和眼淚。
如果孩子很容易因為一些小事而出現強烈的情緒波動， 並不意味著他矯情或是任性， 他只是在將以往被壓制住的那些情緒， 借機釋放出來。
就像之前提到的那位爸爸的抱怨， 孩子因為他切蘋果的事情“小題大作”， 但很有可能， 這個小小的不如意， 只是壓倒孩子的最後一根稻草， 在這之前， 他心裡已經堆積了很多情緒。
後來繼續跟爸爸聊天得知， 那幾天孩子的媽媽出差了。 其實， 孩子那個時候的眼淚， 更多是在借機表達對媽媽的想念。
下一次， 當孩子大哭時， 你也可以先問問自己：孩子想用哭來表達什麼？哭過之後， 他是不是會變得更合作、狀態更好？
如果孩子能夠有充分的機會， 通過眼淚把這些感受釋放出來， 他就會變得更合作， 也更能接受這幾天都看不到媽媽這個讓人沮喪的事實。
相反， 如果孩子的哭泣總被打斷， 雖然眼淚一時被止住了， 但他仍然會一直停留在情緒裡。
所以， 哭泣對於孩子的意義， 就是幫他清空心裡的情緒淤泥， 幫孩子從情緒中解脫出來， 呈現出更具創造力和合作精神的積極狀態。
理解了這一點， 你才能更坦然地面對孩子的哭， 也更能接受他通過哭的方式來癒合創傷， 真正變得堅強和自信。
而你真正需要做的， 僅僅是安靜地陪在他身邊聽他哭。 不要評價他的情緒， 不要流露出你的焦躁， 更不要試圖給他建議。
3
這一點對父母來說其實很有挑戰性。
我記得靈小犀在上幼稚園大班時，有一次，我像往常一樣送她到門口，她突然就不肯進去了。
這種情況，即使是在她第一次上幼稚園時都沒有發生過。
那天恰好我有個重要的會議，不想遲到，所以難免也有些煩躁。但我還是耐著性子問她，為什麼不想進去？
她開始哭哭啼啼地說了一大堆理由，老師太凶、幼稚園沒有家裡好、飯不好吃……
就在我的情緒警鈴大響時，我突然意識到，那段時間因為工作太忙的關係，我已經有段時間沒能好好陪她了，有時候下班回到家，她甚至都已經睡著了。
我瞬間情緒就緩和了下來，態度也溫和了一些，問她：“是不是因為最近媽媽太忙，你其實是想媽媽了，不想跟我分開。”
她一聽，立刻放聲大哭起來，一邊哭一邊猛點頭。她緊緊地摟著我，一副生怕我把她扔下的樣子。
於是，我就這樣站在幼稚園門口抱著她，靜靜地聽她哭。
慢慢地，送孩子的人越來越少，直到最後，幼稚園的大門都關了，她還在那裡哭。
一個多小時以後，她終於自己止住了哭聲，我幫她擦乾眼淚，又問她，“現在好些了沒有？可以進幼稚園了嗎？”
她紅腫著眼睛，非常配合地點了點頭。
送她進園之後，我立刻打了個車飛奔去趕會，依然還是遲到了幾分鐘，但也幾乎沒有耽誤事。
後來我也想，如果我當時的選擇不是由著她哭，估計還要再有好一番“纏鬥”，時間耽誤得也許更久。
更得不償失的是，即便勉強將她塞進幼稚園，或是最後不得不又把她重新送回家，她糟糕的心情都會一直跟隨著她。而我也沒有機會這樣傾聽她，由著她傾瀉情緒的淤泥。
很欣慰，那天下班回到家，我發現她的情緒比往常明顯好了很多，對我也表現得親昵了不少。
在這之後，她也沒有再在幼稚園門口出現類似的情況。直到現在上了小學，她每天都能高高興興地跟我說再見。
4
今天沒有給大家聊遊戲方法，但關於情緒的認識和處理，是你能夠真正具備“遊戲能力”的基礎。
在我們和孩子玩的過程中，你也可能會遇到很多孩子突如其來的情緒表達。
比如，玩著玩著突然大發脾氣，或是大哭不止，甚至本來你們只是鬧著玩，結果孩子的表情越來越緊繃，並開始攻擊你。
這些情況都是非常正常的，因為在你通過遊戲增強了與孩子的親密感時，他就很容易在你面前將那些淤積的情緒傾瀉出來。
這是孩子絕佳的療愈機會，但前提是，你能給孩子這個機會。
在成長的過程中，孩子勢必會遇到各種各樣的挑戰和挫敗，也會產生很多說不出來的強烈感受。
如果他能夠在你的陪伴下既放心又痛快地大哭，他就會有更充分的勇氣，再重新回去面對這些困難。這個時候你會發現，他的表現好得令你驚奇。
這才是真正的、由內生髮的堅強和自信。
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我記得靈小犀在上幼稚園大班時，有一次，我像往常一樣送她到門口，她突然就不肯進去了。
這種情況，即使是在她第一次上幼稚園時都沒有發生過。
那天恰好我有個重要的會議，不想遲到，所以難免也有些煩躁。但我還是耐著性子問她，為什麼不想進去？
她開始哭哭啼啼地說了一大堆理由，老師太凶、幼稚園沒有家裡好、飯不好吃……
就在我的情緒警鈴大響時，我突然意識到，那段時間因為工作太忙的關係，我已經有段時間沒能好好陪她了，有時候下班回到家，她甚至都已經睡著了。
我瞬間情緒就緩和了下來，態度也溫和了一些，問她：“是不是因為最近媽媽太忙，你其實是想媽媽了，不想跟我分開。”
她一聽，立刻放聲大哭起來，一邊哭一邊猛點頭。她緊緊地摟著我，一副生怕我把她扔下的樣子。
於是，我就這樣站在幼稚園門口抱著她，靜靜地聽她哭。
慢慢地，送孩子的人越來越少，直到最後，幼稚園的大門都關了，她還在那裡哭。
一個多小時以後，她終於自己止住了哭聲，我幫她擦乾眼淚，又問她，“現在好些了沒有？可以進幼稚園了嗎？”
她紅腫著眼睛，非常配合地點了點頭。
送她進園之後，我立刻打了個車飛奔去趕會，依然還是遲到了幾分鐘，但也幾乎沒有耽誤事。
後來我也想，如果我當時的選擇不是由著她哭，估計還要再有好一番“纏鬥”，時間耽誤得也許更久。
更得不償失的是，即便勉強將她塞進幼稚園，或是最後不得不又把她重新送回家，她糟糕的心情都會一直跟隨著她。而我也沒有機會這樣傾聽她，由著她傾瀉情緒的淤泥。
很欣慰，那天下班回到家，我發現她的情緒比往常明顯好了很多，對我也表現得親昵了不少。
在這之後，她也沒有再在幼稚園門口出現類似的情況。直到現在上了小學，她每天都能高高興興地跟我說再見。
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今天沒有給大家聊遊戲方法，但關於情緒的認識和處理，是你能夠真正具備“遊戲能力”的基礎。
在我們和孩子玩的過程中，你也可能會遇到很多孩子突如其來的情緒表達。
比如，玩著玩著突然大發脾氣，或是大哭不止，甚至本來你們只是鬧著玩，結果孩子的表情越來越緊繃，並開始攻擊你。
這些情況都是非常正常的，因為在你通過遊戲增強了與孩子的親密感時，他就很容易在你面前將那些淤積的情緒傾瀉出來。
這是孩子絕佳的療愈機會，但前提是，你能給孩子這個機會。
在成長的過程中，孩子勢必會遇到各種各樣的挑戰和挫敗，也會產生很多說不出來的強烈感受。
如果他能夠在你的陪伴下既放心又痛快地大哭，他就會有更充分的勇氣，再重新回去面對這些困難。這個時候你會發現，他的表現好得令你驚奇。
這才是真正的、由內生髮的堅強和自信。
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