你知道月經期間吃什麼排汙血嗎？木耳、海藻、紅豆、豬血、紅糖、麵條和稀粥， 這些食物都是可以幫助身體排汙哦！女性可以在月經期間， 女多吃這些東西來幫助身體排汙。
這裡我最推薦的是豬血哦！豬血含鐵量高， 而且鐵質是以血紅素鐵的形式存在， 容易被人體吸收利用哦， 可以有效預防經量失血過多。 同時， 豬血也能起到排汙血的作用！可謂是一舉兩得！今天給大家推薦豬血湯哦！姨媽期間熱乎乎的來一碗， 最好不過啦！
材料：豬血、豬大腸、韭菜、酸菜、紅蔥頭、白胡椒粉、豬肉
步驟：1.豬大腸用水焯一下， 然後切成寬度約1cm,韭菜切段。
2.取鍋熱油， 爆炒紅蔥頭至金黃色；
3.酸菜洗乾淨之後切細狀， 然後和豬肉糜一起下鍋炒香
4.倒入水煮沸之後， 加入豬血；
5.最後倒入大腸和韭菜， 再用鹽調味一下， 即可；
這樣一碗熱騰騰的豬血湯就做好了哦～