挽回愛情拒絕暴力靠科學方法

分手挽回現在已成為了現代一個常見的感情問題，因為戀愛自由化，很多人都在尋找自己所愛的人，卻總是因為不懂如何戀愛，而導致了分手。

很多新聞曾報導，有些人分手後為了挽回感情，採取偏激的方式，要脅、恐嚇等，甚至對他人的生命財產造成威脅。這不僅違反了法律，更把挽回推向了一個“覆水難收”的局面。這些做法都是不理智且愚蠢的。

還有一些人學會了死纏爛打，以為一直糾纏就讓對方能夠重新諒解你。但往往的結果是，對方不僅不會諒解你，反而會更恨你，將她越推越遠。

在挽回中，

有真假性分手兩種類型，也包括其對應的解決方案。在分手時，我們大多數人往往手足無措，無法保持冷靜和理性，其實這個是不正確的。

當對方提出分手後，首先需要冷靜下來，不要衝動，不要一味的糾纏對方，如果說你已經糾纏對方了，那麼請馬上停止這種做法。因為這會引起對方的反感甚至厭惡。

大多分手的原因有以下幾種：情感表達方式不當，產生誤會；第三者挑撥(父母、親人等)；經濟問題；性格不和；分處兩地，距離產生問題；付出太多，感覺很累；得不到足夠的關心和愛等等。感情的破裂都是有原因的，大多是一個長期的積累，並不是突然之間產生的，

我們需要找出分手的根源，才能制定挽回策略，這才是需要情感導師介入的原因，

靈兮也正是因為這個情況而創建的，為了讓大家能夠更快找出自己分手的原因。

我們曾專門探究過如何分辨真假性分手，那麼在判斷了分手性質之後，我們又該怎麼做？

假性分手的目的是引起對方的重視和注意。而真性分手的目的是分道揚鑣。因此所採取的方法完全不同。

假性分手需要表明自己堅決的態度，讓對方知道你重視這段關係，不會放棄。然後再建立安全感；最後是重新調整並且鞏固親密關係。而如何建立安全感和鞏固關係，也是靈兮提供的核心內容。

　　如果是真性分手，同樣也要分三個步驟：

斷聯

“斷聯不是目的，目的是給予對方空間，也讓自己能夠在這段時間內提升自我。

蛻變

只有一種方法可以成功挽回真性分手，

那就是華麗的轉身。全面提升自己，變成一個更好的人。你這個時候一定要明白，愛情不是物件問題，是個能力問題。 “除了提升自己，你一定要在這個階段深刻反省過去兩個人之間的問題，找出所有的原因並且加以改變。這個蛻變的過程是最苦難的，也是最痛苦的。但是一旦完成，你才獲取了重新挽回的希望。 ”

複聯

在自我提升後，嘗試製造交集，重新開始。

愛從來就不是一蹴而就的事情，更不能靠一次的諮詢和培訓就能獲得較大的提升，需要系統化的學習，這也是越來越多人選擇成為靈兮會員，參與線上培訓的原因。挽回後長期關係的經營又是一門課題，所以我們每個人都在愛的道路上前進。

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