過年是吃大魚大肉最好的時候， 勞累了一年了， 到了這個時候， 有吃的就盡可能吃， 但是， 過年期間， 50歲以上的人， 此三樣食物能不吃就別吃， 為自己健康多著想。
油炸類食物
這一點大家應該都是同意的， 其實不管是年齡大也好， 還是年紀小， 油炸食物都是要少吃點的， 只不過老年人吃這些食物， 身體不適的反應會更強烈一些。 因為老年人的腸胃不是很好， 而油炸食物裡面的熱量脂肪很高， 經常吃身體消化不良， 脂肪就會堆積在體內， 進而影響身體健康， 嚴重情況下， 還會患上疾病呢。
辛辣食物
到了50歲之後儘量少吃辛辣食物， 很多人並沒有重視這個問題， 長時間攝入辛辣食物， 殊不知辛辣食物的刺激性會讓身體受到影響。 攝入過多辛辣食物的情況下胃部黏膜受到刺激， 有可能會誘發某些胃部疾病。
辛辣食物本身容易上火， 還可能會加重便秘表現。 因此， 在50歲之後應該掌握合理的飲食方法， 通過減少辛辣物質的攝入量來保持身體健康， 這樣身體不受到食物的刺激， 才能夠保持最佳狀態。
高膽固醇食物
到了50歲之有部分食物需要學會忌口， 很多人在飲食過程中方法不合理， 大量攝入高膽固醇食物， 這種行為是不可取的。 部分食物含有的膽固醇比較多， 而膽固醇攝入過量有可能會導致高血脂癥出現。 很多人在血管堵塞、狹窄， 主要就跟膽固醇獲取量過多有關。
因此， 平時在維持身體健康的過程中應該堅持合理的飲食習慣。 通過少吃高膽固醇食物來維持血管健康狀態，
動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高， 老年人如經常食用， 會使血中膽固醇增高， 從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病， 或使原有的病加重。
過年期間， 以上這3類食物， 過了50歲， 就最好不要吃了， 雖然吃的時候感覺好吃， 但吃下去就會對身體造成傷害， 別再犯了。