由於電子產品的普及和「低頭族」的增多， 原本是老年人才有的頸椎病， 越來越年輕化、娃娃化了， 希望引起家長和老師的注意。
不恰當的玩手機遊戲不僅僅會影響孩子的心理問題， 還會給身體帶來不同程度的損傷。
一位醫生朋友說：經常低頭玩電子產品和坐姿不正確， 是頸椎病低齡化的罪魁禍首。
有一些孩子習慣睡前， 玩一下手機， 不經意間就會出大問題。
16周歲以下的孩子， 正是長身體的時候， 熬夜玩手機， 則會錯過生在激素分泌最旺盛的兩個黃金時間：21:00—1:00， 05:00—07:00（身高會比預期矮）。
在假期裡， 如果孩子因貪玩手機，
開學之後， 如果繼續不能保證每天的充足的睡眠， 白天讀書特別容易犯困走神， 記憶力也會隨之下降， 直接影響學習成績。
所以， 不管是假期， 還是學習期間， 家長一定要重視孩子養成「早睡早起」的好習慣。
過多看電視、玩手機的會有哪些危害呢？一、思考能力下降， 影響學習和智力發展。
思維不清晰， 表達能力下降。 感覺想問題的時候腦子很混亂， 問題想不清楚， 沒有條理而且表達的時候說不清楚。 整個人變得很懶， 不想用腦子思考問題。
二、視力下降， 眼睛近視。
「假期間， 每天接診驗光的患者從平時的七八十人驟增至200多人， 都是利用假期來配鏡的學生。 」省二院眼科驗光室醫生翟英對筆者說。 筆者在省二院眼科門診也看到，
三、孩子在真實與虛假之間徘徊， 不善於分辨， 削弱了辨別的能力。
電視、手機等產品常把孩子們帶到虛幻與模擬的世界當中。 如果孩子長時間沉溺在那樣的環境中， 可能慢慢的對現實世界認識不清， 或者將兩個世界混為一談起， 無法分辨。 有孩子模仿遊戲或者影片中的情節與行為， 有暴力傾向， 傷及家人和自己的也不計其數。
四、不利於親子關係培養
孩子或父母喜歡看電視、玩手機， 都會使得父母和孩子之間的互動時間減少，
首先， 不要禁止孩子接觸電子螢幕
我一直反對父母不讓孩子看動畫片。
因為你禁止孩子去看， 可是其他的孩子看啊。
比如到了幼稚園孩子， 他們到一起就會談論， 自己看過哪些動畫片。
只是注意給孩子把關觀看的內容就好。
我兒子那時候跟最好的朋友就會一起談論恐龍， 說自己看過的恐龍書籍， 也會分享好看的恐龍電影。
所以有一次他的小夥伴還特意來我們家。
讓我給他們放恐龍的動畫片。
要注意保護孩子的視力和注意力。
所以2歲以內的孩子， 儘量不要盯著手機這種電子螢幕。
而3-6歲的孩子， 可以適當的看看， 但是要控制時間。
我上次在電梯裡遇到一個兩歲左右的孩子， 手裡捧著一個卡通機器， 前面有一個巴掌大的螢幕。
可以看動畫片和兒歌。
我看那螢幕的解析度很低， 還不如手機清晰。
但是孩子一直低頭盯著。
眼睛隔兩秒就用力一眨一眨的。
應該是長期盯著這種螢幕， 眼睛疲勞了。
有很多孩子， 就是太早盯著手機或者這種播放機的螢幕。
到了幼稚園一做體檢。
散光、近視就出現了。
這時父母後悔都來不及了啊。
所以觀看方式要注意。
我能投影到電視上的， 絕不會讓兒子在手機或者平板上看。
除了電視螢幕大一點外， 主要還能減少孩子的手機接觸時間。
因為長期拿著手機看視頻， 更容易成癮。
如果讓孩子去看， 那接下來， 最主要的就是觀看時間的控制。
其次，管理好孩子的螢幕時間。
禁止孩子做一件事，很容易。
但是容易讓孩子產生逆反，只有控制引導才能找到辦法。
說說兒子的螢幕時間。
在他2歲多的時候，我們會偶爾給他看天線寶寶。
每次看幾十分鐘，反反復複看同一個視頻。
他也不膩。
當然，總的來看，那時候接觸的時間也非常少。
到了幼稚園，他就有了專門的電影時間。
每週五和週六的晚上，我們可以一起看一部動畫片。
到了4歲後，偶爾去電影院觀影。
而上學時間，晚上是不開電視的。
也就沒有接觸到手機。
到了小學，基本是保持了這個時間安排。
所以，我建議爸媽們一定要做一個大的時間計畫，這樣孩子也知道什麼時候能看，什麼時候不能看。
就不會總是找你說要看動畫片。
而你有時答應可以，有時又說不行。
哪裡有這麼多的時間來細想呢？
但是有了計畫安排就不一樣，按照安排來就好啦。
另外就是單次的觀看時間問題。
儘量控制在30分鐘以內。
所以我很希望兒子看一些短的動畫。
這樣能休息一下，保護眼睛。
有時跟他一起看大電影，有的持續一兩個小時。
但是情節精彩，孩子也不願意停。
那就只能中途喝喝水或者上廁所，暫停一會兒，放鬆一下。
儘量在大屏看，看完也讓孩子繼續活動一會再睡。
這些時間安排，父母可以提前跟孩子約定好。
然後就按照這個規矩辦，父母省心，孩子也能接受。Wendy媽有話說：
最重要的一步，多陪伴孩子，儘量減少螢幕時間。
孩子不玩手機，那他總要玩的東西呀！
不喜歡手機，總需要其他喜歡的東西吧。
我們可以引導孩子愛上閱讀啊。
積極地參加體育鍛煉啊，比如騎自行車，打球。
其次，管理好孩子的螢幕時間。
禁止孩子做一件事，很容易。
但是容易讓孩子產生逆反，只有控制引導才能找到辦法。
說說兒子的螢幕時間。
在他2歲多的時候，我們會偶爾給他看天線寶寶。
每次看幾十分鐘，反反復複看同一個視頻。
他也不膩。
當然，總的來看，那時候接觸的時間也非常少。
到了幼稚園，他就有了專門的電影時間。
每週五和週六的晚上，我們可以一起看一部動畫片。
到了4歲後，偶爾去電影院觀影。
而上學時間，晚上是不開電視的。
也就沒有接觸到手機。
到了小學，基本是保持了這個時間安排。
所以，我建議爸媽們一定要做一個大的時間計畫，這樣孩子也知道什麼時候能看，什麼時候不能看。
就不會總是找你說要看動畫片。
而你有時答應可以，有時又說不行。
哪裡有這麼多的時間來細想呢？
但是有了計畫安排就不一樣，按照安排來就好啦。
另外就是單次的觀看時間問題。
儘量控制在30分鐘以內。
所以我很希望兒子看一些短的動畫。
這樣能休息一下，保護眼睛。
有時跟他一起看大電影，有的持續一兩個小時。
但是情節精彩，孩子也不願意停。
那就只能中途喝喝水或者上廁所，暫停一會兒，放鬆一下。
儘量在大屏看，看完也讓孩子繼續活動一會再睡。
這些時間安排，父母可以提前跟孩子約定好。
然後就按照這個規矩辦，父母省心，孩子也能接受。Wendy媽有話說：
最重要的一步，多陪伴孩子，儘量減少螢幕時間。
孩子不玩手機，那他總要玩的東西呀！
不喜歡手機，總需要其他喜歡的東西吧。
我們可以引導孩子愛上閱讀啊。
積極地參加體育鍛煉啊，比如騎自行車，打球。