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孕期該怎樣做會使得媽咪越來越漂亮?

孕媽媽怎樣才能越來越漂亮?做到下面5點就行!

1、吃出白皙清澈水嫩嫩的肌膚

孕媽媽一定要多吃水果蔬菜, 多喝水, 還有新鮮的奶蛋豆製品, 這些東西會為孕媽媽和寶寶補充充足的各種維生素、蛋白質、礦物質等, 可以讓媽媽的肌膚水當當白嫩嫩。

2、適量的運動, 讓媽媽的體形更流暢, 更有氣質

孕期的媽媽, 可以做一些合適的運動, 如散步、孕婦瑜伽、孕婦操等。 不僅可以增強體質, 提高孕媽媽的免疫力, 還能讓孕媽媽看起來更有氣質。

3、睡眠是世界上最好的美容品

孕媽媽每天要保證至少8個小時睡眠,

中午也要有一個午睡時間。 充足睡眠讓孕媽媽血氣充足, 容光煥發。

4、心情好, 身體好, 氣色好

聽聽音樂、看看書, 和好朋友一起喝個下午茶, 都會讓你有個好心情。 好的心情, 會讓孕媽媽從內到外散發出獨特的魅力。

5、按摩不僅是保健手法, 還是美容手法

孕媽媽要學會按摩。 洗澡的時候來個全身按摩, 可以用軟毛的刷子來代替雙手, 不僅可以緩解一天的疲勞, 皮膚也會更好, 感覺雞皮疙瘩都變少了。 洗臉的時候做面部按摩, 可以讓皮膚更細膩光滑。

另外, 由於護膚品成分的不確定性, 孕媽媽們可以用蜂蜜、黃瓜汁、胡蘿蔔汁等來做面膜和手膜, 護膚效果還不錯哦。

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