很多現代人為牙結石而困擾， 牙結石會帶來口臭， 牙齦出血， 不美觀等很多問題。 但是又聽說洗牙會帶來很多後遺癥， 也總是望而卻步， 那麼有沒有一些簡單而又實用的方法可以幫我們去除牙結石呢， 今天叮噹喵給大家整理了一些簡單有效的方法， 大家在家裡就可以嘗試哦。
口腔細菌+唾液糖蛋白——牙面形成薄膜——細菌附著沉積——菌斑+食物殘渣——礦化核心——唾液鈣磷無機鹽——沉積——礦化核心擴大——再礦化——牙結石形成 然而， 牙結石並不是一成不變的， 這種初始的牙結石會繼續沉積、礦化， 越積越後， 越積越硬， 最後牙刷都拿它沒辦法， 只能通過醫用器械將其清除。
1、紅糖去結石的方法
取適量的紅糖放入口中， 堅持一段時間直至紅糖在口中完全溶解， 感覺口中存在紅糖液的時候用牙刷反復的刷牙， 之後再用淡鹽水漱口吐出， 幾天後可以去除牙結石。
2、白礬去牙結石的方法
白礬是一種很好的抑菌作用， 可以外用解毒殺蟲， 燥濕止癢， 取適量的白礬將白礬研成粉末， 在平時刷牙的時候放一些在牙刷上後刷牙， 堅持幾天可以有效的去處牙結石。
3、用食醋刷牙
把醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 這種方法效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
4、草莓可祛除牙結石
將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。 草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當于發酵粉混合時， 它就成為一種天然的牙齒清潔劑， 可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。 對了， 要提醒大家的是， 不要過於頻繁地使用這種方法， 否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質， 每週一次比較合適。
生活中去除牙結石的小竅門有很多，多瞭解幾種，總會用得到的：
平時刷牙：每天按時早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。
日常飲食：注重日常飲食搭配，合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
生活中去除牙結石的小竅門有很多，多瞭解幾種，總會用得到的：
平時刷牙：每天按時早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。
日常飲食：注重日常飲食搭配，合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。