我相信很多人都非常渴望自由， 那麼如何才能做到真正的自由呢？換個角度， 什麼才是真的自由呢？
很多人認為真的自由就是不用工作， 多點時間來做自己喜歡的事情。
其實只有真正厲害的人才懂， 你的自由， 就是你的自律。
「自律」 和 「自由」 都在強調一個 「自主性」， 通過自律， 進而達到對自我的一種掌控感。
做出改變是一項只能由個人為自己做出的決定。
真正的自主意味著人們的行為來自自己的真正選擇， 意味著人們在行動中被真正的自我所掌控。
目標其實就是你內心自我動機的真正來源。 找到自己的目標， 也就找到了你的內驅動力。
自律的第一步是要培養自己的覺察能力， 留心觀察自己身體、語言、意識的活動， 觀察自己的負面情緒是怎樣發展起來的， 它的破壞性， 欺騙性都表現在哪裡。
然後， 凡事儘量想開一點， 也就是不強化對事件和情緒的負面認知，
很多時候， 我們都是一群被各種欲望所捆綁的人， 但我們又極其渴望自由。
其實真正的自由， 就是你的自律， 只有真正做到自律的人， 才能掌握好自己的人生方向。