曾經， 所有的多愁善感， 都要渲染得驚天動地。
後來， 人生再多的風雨， 都選擇了沉默不語。
到了某一個年紀， 才發覺：
這個世界上， 誰都靠不住， 唯有靠自己。
網上有這樣一句話：
「不要向任何人訴苦， 因為20％的人不關心， 剩下的80％聽了會很高興。 」
人世間的悲歡並不相同， 別人根本無法設身處地地理解你。
那些生命中的苦， 唯有藏在自己心裡。
《奇葩說》中， 馬薇薇回憶起自己抑鬱癥時難熬的歲月， 淚流滿面。
高曉松雖是安慰， 語氣卻帶著一絲不以為然：
「你那個不算什麼， 我們比你慘多了。 」
你看， 這個世界上， 其實沒有那麼多的感同身受。
人這一生， 總有無數個這樣時刻——
也許， 每個人出生的時候， 都以為這世界都是為他一個人而存在的。
當他發現自己錯的時候， 他才開始長大了。
歲月流轉， 你終會明白：
每天發生在自己身上99%的事， 於別人而言， 根本毫無意義。
難過的時候，
你的困難， 別人沒法替你解決。
你的情緒， 別人無法感同身受。
能說出口的苦， 都是無用的， 扛下的累， 才是自己的經歷。
季羨林說：
「在人生的道路上， 每一個人都是孤獨的旅客。
人間萬千光景， 苦樂喜憂、跌撞起伏， 除了自渡， 他人愛莫能助。 」
期盼別人給你寬慰， 不如學會自救， 變得堅強。
人生越往後走， 你會逐漸明白：苦是人生的常態， 甜才是生活的調味劑。
你說你很累， 可誰又過得順風順水？
成長， 本就是一個把哭聲調成靜音的過程。
那些趟過泥濘的成年人， 早在單槍匹馬的常態中， 活出了最強大的模樣。
正如莫泊桑說的那樣：
「有時， 我可能脆弱得一句話就淚流滿面， 有時， 也發現自己咬著牙， 走了很長的路。 」
你若不勇敢，
生活本身， 就是千難之後， 仍有萬難。
笑容越來越少的時候， 心事才會越來越多。
如果總把悲傷抓得那麼緊， 哪怕幸福就在眼前， 也騰不出手去擁抱。
在泥沙俱下的生活裡， 唯有自救， 才能還給自己好心情。
而你要開始學會做一個不動聲色的大人了。
遇到憂心瑣事， 別和別人抱怨， 告訴自己， 沒有什麼過去。
遇到挫折難關， 不與別人哭訴， 告訴自己， 未來一定會更好。
受傷後， 自己療愈， 哭泣後， 自己擦乾淚。
再糟糕的境遇， 笑一笑， 睡一覺， 吃一頓熱騰騰的大餐， 出門大汗淋漓地運動一次。
明天， 就是新的一天。
人活一世， 有擁抱自己的能力， 才能熬過寒冬， 與這個世界的溫情相擁。
請相信， 煩惱無數， 耐得住就是晴天。
請相信， 困難重重， 挺下去就是勝利。
無論昨日如何待我們， 過好當下的生活， 拋開內心的壞情緒。
如此， 餘生回想起過往， 你我都能說一句：
「歲月不饒人， 我亦未曾饒過歲月。 」
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很喜歡楊絳的一段話：
當你真正明白了生活， 便學會了沉默， 面對生活的風雨， 內心已波瀾不驚。
和別人傾訴， 是一種選擇。
和自己和解， 才是一種修行。
願你， 不為情緒所困， 以堅強渡自己。
願你， 熬過重重苦難， 往後皆是歡喜。
不管當下多麼煎熬， 勇敢地向前走， 一切自有最好的安排。