男星李政穎是民視本土劇御用小生， 過去在許多八點檔中都有他的身影， 像是《意難忘》、《娘家》、《夜市人生》都有他的身影， 憑藉著生動的演技及帥氣外型獲得大批粉絲支持， 不過近幾年來卻鮮少出現在螢光幕前， 大家不禁好奇他近況究竟如何。
原來， 過去為了拍戲， 他曾長達1年半沒有休息， 受傷又沒好好治療， 2016年舊傷復發， 有長達半年時間臥床， 常常睡到痛醒， 他感嘆：「就覺得不想活了。 」
有一次， 他颱風天出海拍戲， 被攝影機砸到後腦， 過2天還是繼續拍攝， 他無奈：「只要你的呼吸功能還是正常的， 就是要拍下去。 」直到2年後才發現頸椎硬骨已經受損， 已經無法根治。
李政穎坦言， 八點檔主要的問題是因為過勞， 長期壓力下讓他站都站不穩，
後來， 李政穎復出拍攝華視的《春風愛河邊》， 總經理再三向他保證不會壓榨演員， 他才願意再次嘗試， 到了去年， 他與女星蘇晏霈共同演出《程哥懺悔路》，
李政穎說：「受傷讓我突然懂了很多事，
受傷後李政穎人生觀改變了很多， 更懂得享受自己的生活了， 真的很棒耶！
我們不能再透支身體了，不能讓自己一直深陷在一個誤區裡，珍貴這個獨一無二的的朋友，。
如果我們一而再再而三地去透支和錯誤的使用它，忽略身體的感受和需要，甚至切斷對身體的關注和感知。
你就常常無法去瞭解和聆聽它的資訊，你會長期的壓抑你的這些情緒啊，會積累你的壓力。
這就是為什麼現在人明明好好的，突然就生病了，可是沒有突然的，這些都是因為你長期壓抑你的身體，切斷跟身體的連接所導致的。
因為沒有了健康的身體你的愛是無力的，是匱乏的，想想看，其實很多人有時候情緒不佳，狀態不好。
其實就是跟我們的身體已經沒有能量有關係，我們的身體已經積累了大量的負面的訓練，負面的感受，已經不健康了。
可以的話，經常的運動按摩，讓自己跳跳，常常曬曬太陽，甚至可以讓自己平躺在整個的大地上將身體徹底的交付給大地，感覺大地的能量和氣息。
所以說，愛自己，就要先從愛自己的身體開始。
我們不能再透支身體了，不能讓自己一直深陷在一個誤區裡，珍貴這個獨一無二的的朋友，。
如果我們一而再再而三地去透支和錯誤的使用它，忽略身體的感受和需要，甚至切斷對身體的關注和感知。
你就常常無法去瞭解和聆聽它的資訊，你會長期的壓抑你的這些情緒啊，會積累你的壓力。
這就是為什麼現在人明明好好的，突然就生病了，可是沒有突然的，這些都是因為你長期壓抑你的身體，切斷跟身體的連接所導致的。
因為沒有了健康的身體你的愛是無力的，是匱乏的，想想看，其實很多人有時候情緒不佳，狀態不好。
其實就是跟我們的身體已經沒有能量有關係，我們的身體已經積累了大量的負面的訓練，負面的感受，已經不健康了。
可以的話，經常的運動按摩，讓自己跳跳，常常曬曬太陽，甚至可以讓自己平躺在整個的大地上將身體徹底的交付給大地，感覺大地的能量和氣息。
所以說，愛自己，就要先從愛自己的身體開始。