情侶之間本身是因為對對方互有好感， 才會決定在一起的， 但是在磨合的過程中總會發生各種各樣的問題， 兩個人互相理解， 處理好了這些事情， 才能相攜著走到最後， 但是在談戀愛的過程中， 也會有雙方都不能理解和接受， 最終只能分手的結局。
男人在分手時， 通常不像女人一樣帶有強烈的情緒， 淡淡的一句：「我們結束吧。 」就為一段感情劃上了句號。
他的表現讓你感到心灰意冷， 其實並非如此。 男人遠比我們想像的要脆弱， 他們也存在情緒型分手， 只是他們不會表現出來， 反而用另一種方式偽裝自己。
不要僅憑分手時的態度和話語就確定他的想法， 被分手後的回饋才是關鍵， 回饋差異預示著挽回難度。 要知道， 挽回也是有難度等級的， 越高級越困難。
1
低級：留有聯繫方式， 能正常溝通
雖然分手了， 但依然留著你的聯繫方式。 在愛情裡， 徹底放下一個人的時候，
沒有刪除聯繫方式， 表明對方還能較為平靜地面對分手， 沒有產生恨意或徹底地失望。
在此基礎上如果還能正常溝通， 雖然頻率不高， 但不會產生厭惡或不耐煩的情緒， 不反感和你聊天。
這說明， 他並不排斥你出現在他的視線裡， 對你的負面情緒並不大。 這種情況下的挽回難度是低級。 只要你進行有效溝通就有可以逆轉他的選擇， 重新在一起。
2
中級：留有聯繫方式， 但表現地頗為不滿
沒有將你從通訊錄裡移除， 偶爾能進行溝通。 但在交流的過程中， 不能心平氣和地聊天。 言語中透露出指責和不滿。
「這樣的情況都發生多少次了，
當一個人不愛時的表現是心如死灰， 他不會和你進行任何爭辯， 不會消耗自己的時間和精力。
願意指出你的缺點說明對方並非不想理你， 而是你一次次的屢教不改讓他失去了信心， 只能靠控訴對你的不滿來發洩內心的情緒， 希望你有所轉變。
在愛裡失望越大， 挽回的難度越高。 首先， 要讓他信任你是真的改了並非說說而已。 其次， 你必須用實際行動來證明你的改變， 讓他看到前後差異。
3
高級：斷了聯繫， 不願溝通
挽回難度最高的莫過於刪除好友， 斷了聯繫方式。 這個時候， 你無從得知他到底是因為完全不愛了， 想讓你從他的世界消失還是想給自己一段安靜的時間， 不被打擾。
你能做的只有等， 或是旁敲側擊地通過共同好友瞭解他的想法。 這個過程是漫長而又煎熬的， 你無法準確揣摩對方的心意。
但這並不意味著無能為力， 在等待的這段時間， 你正好可以靜下心來想想雙方存在的問題， 如果對方願意溝通， 應該怎麼做最為妥當，
同時， 將提升自我提上日程， 價值吸引在挽回中的重要性不言而喻。 其他的， 就靜待時間給你答案。
大多數分手的情況都是有挽回空間的， 只是問題的嚴重性決定了你的挽回難度。 挽回時， 拋開負面情緒， 根據對方的反應調整好心態， 一定要確保對方對你的態度。
只有在緩和時才更有效， 否則只會加深對方對你的排斥情緒。 分手後， 如果還放不下對方， 再努力一次， 讓自己不留遺憾。
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有句話是這麼說的： 「每一段愛情都有它的彩蛋， 這顆彩蛋的名字叫做成長， 你需要花一點時間去孵化它。 」 當熬過這段日子， 就會發覺所有的難過也不過如此， 所有的悲傷都是一種成長。 每一個愛過的人都有閃光點， 所以應當帶著這些閃光點去奔赴更好的生活。
你躲在被窩裡偷偷哭泣時，昆明的海鷗正在上空盤旋， 你獨自待在房間翻過往時，歐洲的紅松鼠正出來覓食， 你忍不住想要聯繫他的時，南海的鯨魚正在躍出水面。
當初，你從蕓蕓人海之中唯獨看到他； 如今，你再將他好好還回人海裡。 從此，這人海茫茫，不再談及過往。 如若已經錯過清晨的陽光，就別再錯過今夜的星光。
所以應當帶著這些閃光點去奔赴更好的生活。你躲在被窩裡偷偷哭泣時，昆明的海鷗正在上空盤旋， 你獨自待在房間翻過往時，歐洲的紅松鼠正出來覓食， 你忍不住想要聯繫他的時，南海的鯨魚正在躍出水面。
當初，你從蕓蕓人海之中唯獨看到他； 如今，你再將他好好還回人海裡。 從此，這人海茫茫，不再談及過往。 如若已經錯過清晨的陽光，就別再錯過今夜的星光。