我們經常剪指甲來保持衛生， 有時候不小心就剪壞了， 指甲剪的太進去了， 然後加上穿的鞋子較緊， 壓迫刺激腳趾， 合併感染引發了甲溝炎， 指甲一直往肉裡面長， 那裡又紅又腫， 碰都碰不得。 指甲總往肉裡長， 一碰就疼？教你一招自己解決， 別再麻煩醫生了！

1、先用醋和熱水將有甲溝炎的那只腳泡幾分鐘， 把指甲泡軟。

2、用乾淨的指甲鉗把刺進肉的那部分指甲挑出來剪掉。

3、把3%的碘伏塗到甲溝那裡，

4、拿塊乾淨的紗布或者是棉花點在嵌肉的指甲裡， 這樣就可以阻止指甲繼續向肉裡長， 可以緩解疼痛。

哪些因素容易引起嵌甲？

1、指甲修剪不當

這是最常見的病因之一，

2、穿鞋不當

嵌甲在不穿鞋的人群中極為罕見， 最可能的解釋是因為趾甲不受外來的壓力， 在穿鞋時受到鞋幫的限制， 拇趾被擠向第二腳趾方向， 在趾甲的外側形成壓力， 而鞋本身則壓迫趾甲的內側。 這一外在壓力將甲皺襞壓向不恰當修剪後形成的趾甲銳利緣， 造成局部皮膚的破潰， 皮膚表面的細菌、真菌進入開放性創口。

踢傷或被他人踩傷後致甲板的撕裂， 引起甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲， 以青年學生多見。

4、其他因素

先天性局部畸形， 如拇趾的明顯外翻、甲營養不良、厚甲症或與甲真菌病等有關。 也有人認為， 趾甲的曲度和軸向與嵌甲有關。

學會這幾招遠離嵌甲

1、浸泡雙腳： 用溫水浸泡雙腳， 每天 3 次， 每次 15-20 分鐘。 這樣可以減輕腳趾腫脹， 緩解疼痛。

2、趾甲下方墊棉條： 每次浸泡後，

3、外用抗生素： 外塗抗生素乳膏， 然後用繃帶包紮疼痛部位。

4、選用合腳的鞋： 嵌甲時最好穿露出腳趾的鞋或涼鞋， 直至好轉。

5、服用止痛藥： 如果疼痛劇烈， 可服用非處方止痛片， 如對乙醯氨基酚、布洛芬等來緩解疼痛。

6、檢查雙腳： 如果你罹患糖尿病， 請每天仔細檢查雙腳是否有嵌甲或存在其他足部問題。