2009年底曾昱嘉參加《超偶4》第二次出賽時， 選唱〈如果沒有你〉一戰成名， 當時評審老師陳珊妮一連說了3次：「好聽！」， 黃國倫更感動大讚：「曾昱嘉是一聽就被吸住的聲音！」
他的歌聲深情又動人， 經過激烈的競爭後在2010年拿下了冠軍的好成績， 除了拿到獎金之外也獲得了百萬唱片合約， 並推出首張專輯《Listen》。
本以為前途一片光明的他， 時隔6年卻仍為一片歌手， 原來雖然曾昱嘉的歌聲動人， 但是略顯平凡的外貌卻成為了演藝路上的絆腳石，
除了外表之外， 運氣不好的曾昱嘉也碰上了因為唱片公司重組而讓他無法發片的狀況， 再加上年輕時不懂得理財， 常常隨意請客、買衣服， 不到兩年就把比賽的獎金通通揮霍掉， 退伍後也長達半年沒收入， 全靠媽媽贊助過生活！
不過睽違了8年之後， 他重新學習樂理、製作， 拿出以前剩下的老本20萬元做音樂， 終於加盟福茂唱片成為吳汶芳、王笠人的師弟， 重返歌壇並推出全新單曲〈退讓〉！重新現身的他好歌聲依舊， 但最令人驚訝的是那縮小了一大圈的身材！
原來曾昱嘉為了發片成功甩肉30公斤， 昨日他和媒體餐敘， 前幾天還戰戰競競、不敢放肆大吃， 果然眾人一見到他本人都忍不住驚呼：「你真的瘦好多！」
圖片來源：ettoday新聞雲
曾昱嘉透露自己最胖的時候是高中時期，體重應該有破百，過去食量很大的他，可以一個人吃玩大披薩加上小披薩，但後來因為被人家批評太胖而開始減肥！他回憶起早期採取相當激烈的節食方法，完全不吃澱粉，也因為當時經濟狀況不好，藉此省飯錢，雖然兩週就瘦了7公斤，但後來一開始正常吃東西就迅速復胖。
後來直到入伍前一年才讓他真正下定決心健康瘦身，從小不運動的他開始每天跑步五公里外加30分鐘的開合跳，並配合間歇式斷食以及生酮飲食，搭配仰臥起坐、伏地挺身、深蹲各150下和2000下跳繩，從《超級偶像》比賽到現在共瘦身30公斤，現在65公斤！就連臉型都變得尖瘦，看起來根本跟以前的他是不同人了！
曾昱嘉坦言自己以前曾經為了改善外表而去整形，在鼻子上打了一針玻尿酸，他有點心酸的表示：「我輸在起跑點，要發第二張唱片前有打過一次針，想讓大家覺得有一些改變。」但後來他也發現健康減肥後整個人看起來都容光煥發，不僅身體素質變好、就連五官也變得立體起來了！
曾昱嘉感性表示，一路走來最感謝的人是媽媽：「她一直支持我，即便我收入不穩定」，媽媽不在意他的事業成就，只擔心他減肥影響健康，每次都心心念念著要他不要餓到自己了；而他也提到自己有一個交往2年多的女友，在失落時總是陪伴在自己身旁，「她支持我唱歌、欣賞我，也希望我不要放棄」，他也表示女友自己最大的精神支柱！
圖片來源：ettoday新聞雲
曾昱嘉透露自己最胖的時候是高中時期，體重應該有破百，過去食量很大的他，可以一個人吃玩大披薩加上小披薩，但後來因為被人家批評太胖而開始減肥！他回憶起早期採取相當激烈的節食方法，完全不吃澱粉，也因為當時經濟狀況不好，藉此省飯錢，雖然兩週就瘦了7公斤，但後來一開始正常吃東西就迅速復胖。
後來直到入伍前一年才讓他真正下定決心健康瘦身，從小不運動的他開始每天跑步五公里外加30分鐘的開合跳，並配合間歇式斷食以及生酮飲食，搭配仰臥起坐、伏地挺身、深蹲各150下和2000下跳繩，從《超級偶像》比賽到現在共瘦身30公斤，現在65公斤！就連臉型都變得尖瘦，看起來根本跟以前的他是不同人了！
曾昱嘉坦言自己以前曾經為了改善外表而去整形，在鼻子上打了一針玻尿酸，他有點心酸的表示：「我輸在起跑點，要發第二張唱片前有打過一次針，想讓大家覺得有一些改變。」但後來他也發現健康減肥後整個人看起來都容光煥發，不僅身體素質變好、就連五官也變得立體起來了！
曾昱嘉感性表示，一路走來最感謝的人是媽媽：「她一直支持我，即便我收入不穩定」，媽媽不在意他的事業成就，只擔心他減肥影響健康，每次都心心念念著要他不要餓到自己了；而他也提到自己有一個交往2年多的女友，在失落時總是陪伴在自己身旁，「她支持我唱歌、欣賞我，也希望我不要放棄」，他也表示女友自己最大的精神支柱！